На лыжах с гор
skinet
Member of skinet topsites
На лыжах с гор... Russian Alpine Ski Club
Версия для печати

Основные способы подгона горнолыжных ботинок

Виктор Голубев

Если при сгибании голеностопа пятка приподнимается , необходимо подогнать ботинки по ноге. Для этого нужно подложить под заднюю часть внутреннего ботинка клиновидную подкладку или снаружи на внутренний ботинок ниже косточек лодыжки наклеить с двух сторон поролоновые подушечки.

Если ботинки сильно давят на подъем - удалите стельку из внутреннего ботинка, а если этого недостаточно,- уменьшите толщину стельки, расположенной под внутренним ботинком.

Если слишком узкие ботинки сдавливают стопу с боков (чаще всего у основания большого пальца) - удалите часть пористого наполнителя из внутреннего ботинка в болевой точке *.

Эффективен также следующий способ: С внутренней стороны наружного ботинка приложите горящую электрическую лампочку мощностью 100 вт. и держите ее пока не начнется размягчение полиуретана (примерно 10 мин). Затем поперек ботинка вставьте деревянную распорку, одним концом упирающуюся в размягченное место, и затяните пряжки. Дайте ботинку остыть.

С. Масиа

*) Примечание переводчика.

( Из книги "Уроки горных лыж" - советы ведущих американских тренеров и специалистов по горнолыжному спорту, опубликованные в журнале SKI Сост. и пер. Г.Д. Салманова, Москва, ФиС, 1988 )

© RASC.RU - информационно-аналитический сайт о горных лыжах, 1995-2016

Вход | Регистрация