Основные способы подгона горнолыжных ботинок
Виктор Голубев
Если при сгибании голеностопа пятка приподнимается , необходимо подогнать ботинки по ноге. Для
этого нужно подложить под заднюю часть внутреннего ботинка клиновидную подкладку или снаружи на
внутренний ботинок ниже косточек лодыжки наклеить с двух сторон поролоновые подушечки.
Если ботинки сильно давят на подъем - удалите стельку из внутреннего ботинка, а если этого
недостаточно,- уменьшите толщину стельки, расположенной под внутренним ботинком.
Если слишком узкие ботинки сдавливают стопу с боков (чаще всего у основания большого пальца) -
удалите часть пористого наполнителя из внутреннего ботинка в болевой точке *.
Эффективен также следующий способ: С внутренней стороны наружного ботинка приложите горящую
электрическую лампочку мощностью 100 вт. и держите ее пока не начнется размягчение полиуретана
(примерно 10 мин). Затем поперек ботинка вставьте деревянную распорку, одним концом упирающуюся в
размягченное место, и затяните пряжки. Дайте ботинку остыть.
С. Масиа
*) Примечание переводчика.
( Из книги "Уроки горных лыж" - советы ведущих американских тренеров и специалистов по
горнолыжному спорту, опубликованные в журнале SKI Сост. и пер. Г.Д. Салманова, Москва, ФиС, 1988
)
|