вертикальная работа ног безо всякого контрвращения тела наружу
поворота. Не всякий выдержит такую скорость и смену ног в узком
диапазоне вертикальных движений.
------ и shuffle и не shuffle можно делать с контрвращением и без оного, суть в том, и это абсолютно очевидно: чем меньше согнуты колени, тем легче ногам переносить нагрузки (ЦБ силу), поэтому я не люблю низкую стойку
- я бы сказал что давление на переднюю ногу в начале поворота больше, в конце на заднюю...
Спасибо Мите показал как это делается.
------ а что, так надо?
поясни что ты имеешь в виду давление на лыжи во время ведения
дуги или при входе в поворот ?
-------важно избегать "супердавления" во всех стадиях поворота
P.S. кстати есть еще важный нюанс - когда происходит смена ног -
в совр. технике
--------в моей технике это происходит между поворотами