RASC.RU
На лыжах с гор


На лыжах с гор... Russian Alpine Ski Club
Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск
*
Конференция: Техника
Previous ThreadView All ThreadsNext ThreadShow in Flat Mode*

Тема сообщенияВот я рассеянный... Reply to this message
АвторDocent
Дата19-3-2004 09:56

На город не посмотрел...

Тады другое дело((
Ко всему хотел бы добавить, что , судя по присланной картинке, я сомневаюсь, что режет хотя бы внешняя лыжа. Лучше все начать сначала. В двух словах, метода следующая:
1. Принимается стойка j-поворота (на snowpro найдешь) на ОЧЕНЬ пологом склоне, лыжи вниз, и путем многократного повторения добиваются чистой резаной дуги в ОДНУ сторону. Главное - голени параллельны, межну лыжами около 40 см, следы от лыж четкие и параллельные. Каждый раз возвращаешься и смотришь свой след. По глубине следа понятна загрузка лыж. Типичная ошибка (у тебя наверняка тоже) - внутренняя лыжа выставляется в ножницы и соскальзывает. Ощущения: ноги "враскоряку" на метр. ты стоишь только на внутренней ноге, нога давит на ботинок лодыжкой (внешней!!!) , голенью и мизинцем. ОЩУЩЕНИЯ именно такие!!! Фотография покажет, что на самом деле между лыжами 40 см, а следы - что загрузка лыж примерно равная. Если будешь падать внутрь - хорошо, значит, скоро получиться. Если нет - значит, не пытаешься. Стойка очень важна: внутр. лыжа впереди внешней на 10-15 см, не больше, обе голени и спина параллельны, корпус напрален на мысок внешней лыжи, руки..., изгиб в пояснице наружу поворота градусов на 10-15. Сможешь ли ты сам себя увидеть со стороны?
Упражнение отрабатывается до получения абсолютон четкого правильного следа и стойки. В конке дуги лыжи должны заезжать вверх по склону.
2. На плоском месте (без движения )отрабатывается изменение стойки при переходе из дуги в дугу. Палки упираются в бедро, при переходе в другую стойку - перекантовка, разножна в другую сторону, разворот корпуса наружу. Трудно объяснить без демонстрации.
3. В движении на пологом склоне ()выкате в дуге после отклонения градусов на 10 от прямого спуска принимается стойка новой дуги, только будущая внешняя лыжа закантовывается чуть болше внутренней за счет ангуляции колена, как только она входит в резаную дугу, колено внутренней лыжи тоже отклоняется внутрь. НО: это не должно войти в привычку. как только начнет получаться, на средней скорости, сразу же ангуляция коленом должна уменьшаться, затем исчезнуть вообще.
Остальное потом.

U

o
Дерево сообщений
Тема сообщенияАвторДата
*Помогите советом, люди добрые...Хаммер17-3-2004 17:38
.*А в какой стадии поворота вы хотите загрузить внутренную лыжу?wit22-3-2004 12:26
.*Re: Помогите советом, люди добрые...Ezhovsky18-3-2004 18:23
.*(замерял GPS) врет ~ 30% Радарки заточены под 40-45 км, особенно такой длины.Ski_Baby18-3-2004 12:16
.*Re: Помогите советом, люди добрые...george18-3-2004 11:09
..*Re: Помогите советом, люди добрые...dima18-3-2004 14:47
..*Резаный плугDocent18-3-2004 12:44
...*Re: Резаный плугgeorge18-3-2004 12:48
....*Re: Резаный плугDocent18-3-2004 13:18
.....*Re: Резаный плугgeorge18-3-2004 17:40
......*))))Docent18-3-2004 18:13
.......*Наверное. Но упираешься нижней ногой, нет? (-) (-)george19-3-2004 12:51
........*Re: Наверное. Но упираешься нижней ногой, нет? (-) (-)Docent19-3-2004 13:38
.........*Это все понятно (+)george19-3-2004 15:30
.*Лыжи поставь пошире!dima18-3-2004 10:53
..*Re: Лыжи поставь пошире!Хаммер18-3-2004 11:07
...*Тогда твои ощущения скорее всего обманчивыdima18-3-2004 11:39
....*Re: Тогда твои ощущения скорее всего обманчивыХаммер18-3-2004 14:25
.....*ЙЕСС!!!SHU18-3-2004 18:48
.....*Именно внутреннюю!!Docent18-3-2004 16:02
.....*Выбрось одну лыжу и покатайся, все встанет как надо, проверяли. (-)Ski_Baby18-3-2004 15:01
.....*Имхо, внешняя все равно должна быть загружена больше внутренней 60/40dima18-3-2004 14:40
......*Re: Имхо, внешняя все равно должна быть загружена больше внутренней 60/40Хаммер18-3-2004 16:45
.......*Приезжай в субботу в Яхрому. (-)Docent18-3-2004 18:17
........*Re: Приезжай в субботу в Яхрому. (-)SerD19-3-2004 09:14
.........*Так и я б приехалNewKorablev19-3-2004 11:14
..........*Re: Так и я б приехалDocent19-3-2004 14:24
...........*И я отписал (-) (-)SerD19-3-2004 18:37
...........*Отписал (-)NewKorablev19-3-2004 16:21
.........*Re: Приезжай в субботу в Яхрому. (-)Docent19-3-2004 10:02
........*Re: Приезжай в субботу в Яхрому. (-)Хаммер18-3-2004 19:59
..........Вот я рассеянный...Docent19-3-2004 09:56
..........*Re: Вот я рассеянный...Хаммер19-3-2004 11:23
........*Судя по профайлу, далековато ему в Яхрому :-) (-)Tur18-3-2004 19:43
.......*Вот - надо всем с фото представлятся. :) (-)Ski_Baby18-3-2004 17:32
........*Re: Вот - надо всем с фото представлятся. :) (-)Хаммер18-3-2004 20:03
.........*Я имел ввиду фото, видео - именно спускаSki_Baby18-3-2004 20:37
.........*Ну и так, к слову...Хаммер18-3-2004 20:05
..........*Это на mail.love.ru надо )))Docent19-3-2004 10:07
...........*Re: Это на mail.love.ru надо )))Хаммер19-3-2004 11:24
.*Re: Помогите советом, люди добрые...Max7718-3-2004 09:59
..*Re: Помогите советом, люди добрые...Хаммер18-3-2004 11:07
.*А нафига?SHU17-3-2004 18:29
..*Re: А нафига?Хаммер17-3-2004 19:56
...*Re: А нафига?SHU18-3-2004 17:57
....*Re: А нафига?Хаммер18-3-2004 19:57
...*Пиши мне, адрес внутри.Зануда18-3-2004 02:36
.*Если быстро схватишь,Docent17-3-2004 18:09
..*Re: Если быстро схватишь,Хаммер17-3-2004 20:00
...*Совершенно верно )))Docent18-3-2004 09:41
....*Re: Совершенно верно )))Хаммер18-3-2004 11:05
Перейти к конференции


На лыжах с гор... RASC.RU Связь с вебмастером
skinetMember of skinet topsites