то в задней стойке их катает подавляющее большинство любителей. Во-первых, страшно заставить себя уйти вперед. Во-вторых, запоздалый укол палкой в бугор отбрасывает тело назад. В-третьих, не хватает навыка и/или скорости работы ног, чтобы встать между буграми. В результате получаем терминатора с широко разведенными руками, который неконтролируемо набирает скорость, вылетает в траверс и падает назад.

IMHO при катании по буграм нужно уделять особое внимание работе рук. Руки слегка согнуты и вытянуты вперед. В идеале локтевые и плечевые суставы неподвижны, работа только кистями, укол палкой не в бугор, а за его вершиной. Это заставляет тянуться вперед и загружать носки лыж. Такая техника предполагает палки покороче (скажем 115 вместо 125).

Не стоит акцентированно приседать при заезде на бугор. При нормальной координации движений и не закрепощенных ногах проглатывание бугра получается автоматически. А вот после этого требуется внимание.

На вершине бугра необходимо сделать захлест ногами, чтобы носки лыж хлопнули по обратному скату бугра. Если этого не сделать, вы неизбежно окажетесь в задней стойке. Хорошим признаком правильного захлеста служит летящий при этом в лицо снег.

И сразу после этого нужно продавить лыжи ногами. Я специально написал "продавить лыжи", а не "встать", это более верно по ощущениям. В отличие от приседания на верхушке бугра, это движение не является инстинктивным и требует команды головного мозга, пока не накатаются рефлексы. В любом случае, если не встать до бугра, на его вершине вы неизбежно окажетесь в задней стойке и дальше начнется дискотека.

Другими словами, кроме случаев парализующего ужаса от вида могульного склона, задняя стойка на буграх является не причиной, а следствием ошибок в технике.

И еще несколько более общих советов. Нельзя опускать голову и смотреть на бугор. Спортсмены обычно смотрят на первый трамплин, потом -- на второй и затем -- за линию финиша. Поэтому при свободном катании смотреть нужно поверх бугров или хотя бы на 4-5 бугров вперед.

Очень важен ритм. Можно представить, что перед вами гигантские ступеньки, по которым вы легко и непринужденно спрыгиваете все ниже и ниже.

искренне,
александр михайлов