Покритикуйте, пожалуйста технику. В частности, есть проблема с руками.

Статическая картинка:



Видео (правда, качество слабовато получилось):

http://www.youtube.com/watch?v=_YA564_YnEU

//Cheers, Victor

А что тут критиковать-то - Абзаково , 5-ая трасса и никого . Это просто щщастье.
Надо наслаждаться и не париться :))))))))))

А еще погодка была замечательная - солнечно и -15 с утра... Жалко пора было уезжать и покататься всего час получилось...

Тем не менее, есть проблема с руками - не работают они и все тут... Что делать - уме не приложу.

//Cheers, Victor

Все быстро на место станет.

Смотри тему сообщения!

//Cheers, Victor

Основная проблема - сидишь на заднице.

Очень сильно на заднице? Впечатление "заруливающей внешней лыжи" от этого возникает?

//Cheers, Victor

про ваших тренеров попытаю.

Из более-менее известных тут есть Ирина Елизарова, но по времени совсем никак не получается регулярных занятий :-(

Так что пока пытаюсь сам разобраться. Тем более, что вопрос спортивных достижений давно уже не стоит (чего мог достигнуть уже достиг, юношеский задор прошел уже, теперь просто хочется физкультуры, но чтобы уж совсем чайником не выглядеть на склоне :-)

//Cheers, Victor

для примера.

попытайся рукой дотянуться до склона.

Владимир.

Очень наглядно получилось!

Если првильно вижу, то заклон достаточный для данных условий, но нужно корпус больше вперед и внутрь наклонить, ну и руки, естетсвенно, иначе держать.

//Cheers, Victor

Наверное, лучше без палок?

//Cheers, Victor

Смотри тему сообщения!

Владимир.

левом (если снизу смотреть) склоне могет такое сотворить.

У всех желающих живущих в нашем славном городе есть такая возможность .На Е1 и на Уралсноу об этом знают ;)

Однозначно надо задуматься над уколоами, совершенно их не делаете, а укол очень спсобствет уходу вперед.

Буду над этим работать. Плюс заклон корпуса вперед. Благодаря приведенному тут коллажу примерно понял как оно должно быть по ощущениям

//Cheers, Victor

Но и в гарантированом наличии времени по расписанию, котрое тренера устроит. А с этим туго. Я часто в выходные-то в последний момент определеяюсь смогу я поехать или нет.

Впрочем, есть надежда, что в марте еще в Абзаково на неделю вырвысь, попробую там поискть толкового инструктора. Там-то точно должны быть

//Cheers, Victor

Когда и зачем делать укол придет само, если желания и времени хватит подняться на такой уровень техники. А "с азов" к этим движениям лучше не привыкать - они совершенно лишьние и только провоцируют срыв дуги.

Это же выход из поворота. Его и следует выполнять "на горшке", тем более, что "разлапистые" карвы это очень любят. Был бы "цех" - тогда, пожалуй, была бы слишьком задняя стойка, но цеховые лыжи в такую бы и не пустили.

В обсчем, все вполне адекватно, но для точной оценки и рекомендаций не хватает информации - нужно либо видео, либо - кинограмму.

На более мягких любительских карвах амплитуда перецентровки, особенно посадка на пятки на выходе из поворота должна быть больше - это позволяет поймать отдачу лыж. На жестком "цехе" такие номера просто не проходят. Спортсмен,наложенный на фоту для примере - на более длинном и жестком "цехе", поэтому положение у него более центральное.

Гораздо интереснее и полезнее было бы посмотреть у вас стадию входа в поворот. Там вероятность ошибки гораздо выше.

Ну и кисти рук надо держать на ширине и высоте плеч, так, чтобы их видеть. Хотя, это уже просто "стиль".

У меня лыжи Fischer RC4 WC SC. Ростовка 165см (13м).

А по поводу входа - есть ссылка на видело, может там что-то разглядеть можно?

//Cheers, Victor

Естественно, вопрос: а чего хотелось бы?

если речь идет о круизном катании, то все путем.

А если хочется быть похожим на героев Цирка с прицелом на приз водокачки, то основная проблема - РАЗГРУЗКА ВВЕРХ!
Ее надо заменить на разгрузку вниз,
тогда будет совсем другой рисунок.

ЗЫ. Сам работаю над этим.

________________________________
A ты прокачал это с Эн Фэ?

О призе водокачки не думал пока. На сегодняшний день задача получать удовольствие от катания и при этом кататься без явных, режущих глаз ошибок. Наверное, где-то так...

По разгрузке - я их путаю. Вверх-вниз. Когда ноги по себя - это куда? А когда встаешь - это куда? В принципе, могу и так и этак, не проблема. Иногда так еду, иногда этак.

//Cheers, Victor

Готов поспорить, самому больше понравится.
Сам все енто проходил в прошлом году, теперь пытаюсь оттачивать. На слаломках, имхо, это сложнее. У меня на гигантах проперло - больше времени для маневра. Сказочно оттянулся на леднике! Во время сгибания дико выбрасывает из поворота, тут главное не зевать, и лыжи подхватывать. Даже без водокачки от квазиспортивного катания удовольствие огромное.

И "заклон вылезет", и "багор" :)


________________________________
A ты прокачал это с Эн Фэ?

на таких лыжах можно думаю ложится на склон,
а ты едешь в гиганте, другое дело если тебе
так нравится. если позволишь,... помоему слишком
задняя стояка, возможно мне и показалось но в
конечной стадии поворота заметил что внешняя
лыжа слегка так идет юзом - может это и от
задней стойки. если хочешь делать более
агрессивные повороты прими более переднюю и
более низкую стойку и больше клони колени в
сторону, ну и руки конечно просто старайся держать впереди и пошире.
удачи

Дело в том, что там трасса в формате гиганта - полтора километра длина. Отпахать ее целиком в низкой стойке у меня просто здоровья нехватает. ТОчнее, хватет, но нужно два-три дня раскатываться для начала, а в этот раз приехали на выходные и времени на раскатку нехватило.

С остальной критикой согласен - это тут уже неоднократно озвучено было, начал работать над этим (стойка и руки)

//Cheers, Victor

Вроде, нормально все, стойка высоковата, но по видео трудно определить крутизну склона - на более крутом стойка выше.

Вобщем это человеку самому решать, если он хочет улучшать технику то укол точно нужен, и сам он не придет. На Кубке мира спотрсмены укол делают, думаю что аргументов других за укол не надо.
А как это правильо делать написано в статье Гуршмана http://www.youcanski.com/ru/trenerskaya/ukol.htm.
А поповоду того что укол способствует срыву дуги это бред, он будет сопсобствовать срыву если колоть палку в снег а потом в неё упираться всем телом, но это уже не есть правильный укол, упираться в палку не надо, да и вобще это сложно очень в палку всем телом упираться.
P.S.
Все поворты на видео сделаны на попе, так что если хотите ездить лучше то надо стараться уходить вперед.

На КМ приходится выполнять повороты предельной крутизны. Там укол идет, как элемент "управляемого дрейфа". На кой это любителю?

Я думаю, что необходимо отдельно учить годиль с уколом, и карвинг без такового, а потом объяснять, для чего и как применяется "годильский" поворот на соревнованиях.

>На КМ приходится выполнять повороты предельной крутизны. Там укол идет, как элемент "управляемого дрейфа". На кой это любителю?

Zef на забывайте добавлять ИМХО, не пугайте новичков :-))) Ни разу не видели в супере как народ на кубке обозначает уколы? а в супере дрейф не применяется.
Можно конечно ездить вообще без палок, но уж если они есть в руках, то почему ими не пользоваться? Тем кто ездит в статичной стойке, наверное нет нужды контролировать себя в дугах, однако нигде не услышите, что это стоять торчком на лыжах, это хорошо.