Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Техника |
Тема сообщения | Быстро устают ноги (+) | |
Автор | theBeast | |
Дата | 26-2-2004 11:27 | |
на первый день в горах хватает. а дальше беда. адаптация более менее приходит на 5 день катания...хотя занимаюсь спортом и по многу бегаю в джиме...с чем это может быть связано и есть ли какой нибудь комплекс упражнений по укреплению ног для горнолыжной стойки... |
Тема сообщения | а ишшо Зверь =) | |
Автор | duboix | |
Дата | 26-2-2004 12:46 | |
я тоже мог без проблем после работы пробежать пятёрку, а на футбольной коробочке убивался минут за 10 =) Don't fuck with me 'cause I'm going to delete everything you ever post and have ever posted... |
Тема сообщения | Re: Быстро устают ноги (+) | |
Автор | Olg | |
Дата | 27-2-2004 12:55 | |
Спина к стене, ноги как на стуле, просто стоять в такой позе. |
Тема сообщения | Верно | |
Автор | to us | |
Дата | 27-2-2004 13:02 | |
Упражение у стены. До поездки в горы меня хватало на полминуты. После гор - две с половиной. Но, по ощущениям в горах - этого мало - в следующем буду с октября. Ну и конечно борьба с задней стойкой которая и забивает ноги, как правило. |
Тема сообщения | Посмотри на сайте Грега Гуршмана | |
Автор | AlMich | |
Дата | 27-2-2004 13:56 | |
http://www.youcanski.com/russian/trenerskaya/special_fispodggotovka.htm |
Тема сообщения | Re: Верно | |
Автор | moresnow | |
Дата | 27-2-2004 18:31 | |
следующем буду с октября |
Тема сообщения | Помогут тренировки++ | |
Автор | sasojan | |
Дата | 27-2-2004 23:12 | |
Короче надо запасать запасы гликогена в мышцах, тем более, что в ГЛ спорте нагрузка анаэробная в основном. Как? Ресурсы могу предоставить. |
Тема сообщения | Re: Помогут тренировки++ | |
Автор | Romario | |
Дата | 27-2-2004 23:32 | |
What is this - "pistoletiki" ? =) |
Тема сообщения | Re: Помогут тренировки++ | |
Автор | vaborg | |
Дата | 28-2-2004 15:03 | |
приседания на одной ноге |
Тема сообщения | Делающие "пистолетик" 30-40 раз подряд - шаг вперёд! Есть здесь такие герои? ;=) (-) | |
Автор | V_Belov | |
Дата | 1-3-2004 10:44 | |
Смотри тему сообщения! |
Тема сообщения | "...начиная с 20 и до 40 минут" делать ЧТО? Если "стульчик", то это - вряд-ли... ;=)) (-) | |
Автор | V_Belov | |
Дата | 1-3-2004 10:46 | |
Смотри тему сообщения! |
Тема сообщения | Re: 40 раз подряд это извращение | |
Автор | ping | |
Дата | 1-3-2004 20:38 | |
а две-три серии по 15 пистолетиков это нормальная утренняя разминка, читайте Кожевникову. |
Тема сообщения | в "любимых Nordica Doberman 150" =)))) (-) | |
Автор | duboix | |
Дата | 1-3-2004 20:45 | |
Смотри тему сообщения! Don't fuck with me 'cause I'm going to delete everything you ever post and have ever posted... |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |