>суставы незаметно разбиваются вибрацией из-за большой скорости и жесткости лыж
1. Вероятно, они как-то и восстанавливаются. Что наука об ентом говорит?
Морковка, свекла...
2. Собственно, вследствие чего возникает боль в суставах на СЛЕДУЮЩИЙ день после перегрузок? "Распухают" суставы, повышается давление "внутрисуставной" жидкости?
Тогда, качественно понятно, почему рекомендовалось движение. Имхо, чтоб избежать застойных явлений.
Д-ру Белову - респект, хорошее упражнение!
________________________________
A ты прокачал это с Эн Фэ?