"Разгрузка вниз" - дурацкий термин, как антоним к "разгрузке вверх" - встаем.
Разгрузка вниз - если быстро сеть давление уменьшится. Но на самом деле на скорости никто не приседает тело не идет вниз, идут вверх ноги, но научиться этому можно только понимая что для разгрузки нужно вниз сесть. Жубер описывает, что понять и научиться этому легко на буграх. въезжая на бугор втягиваем ноги, выталкиваем с бугра вниз в сторону. Потом то-же но на гладком. Эта техника применима в свободном катании и при прохождении спортивных трасс.