Что бы было яснее три примера:
1.Раскачивание качелей, все умеют наверное, приседаете когда качели идут вверх (аналог второй половины поворота), распрямляетесь когда качели идут вниз.
2. Езда на скейте ( это такая доска с колесами) по горизонтальной плоскости - все ускорения только за счет выталкивания внутрь поворота, другого источника энергии нет.
3. Классический пример вращения фигуриста - расставил рки и ноги - медленно вращается, собрал их около туловища - резко ускорился (каждый может это легко проверить на вращающемся стуле распрямляя и поджимая ноги)