Конечно, конечно - всякое движение, которое вызывает дискомфорт или еще более - болезненные ощущения нужно исключить !
А выражение о колене - только на стадии обучения ! Ведь таков же процес освоения техники - сперва кажется, что все наоборот - например - ну, кто боксом занимался, ведь сильно ударить неподготовленный человек всегда машет руками как мельницей. Потом понимаеш, что рука должна следовать определенный траекторией, что локоть нужно низко держать и т.д. И вот - через нескольких заниманий правильное движение получается совсем естественно, без никакого напрежения. Так и в лыжах - сперва трудно, а уж потом... Я так думаю, может - не прав. Проблема, что не учился сразу резать двумя ногами.

А о необходимости нажимать внутреннем коленом - посмотрим на чемпионов...