Ты не Хитрый Ух, ты нудный....

Короче, когда масса лыжника несется в повороте, она находится на стабильной траектории и имеет прочную опору на канты(иначе -вылет). В момент перекантовки направление движения изменяется, порой довольно сильно. Так вот если неправильно перенаправлять свое тельце и лыжики или делать это невовремя, получается эффект, который и принято считать "отдачей". Эдакий выстрел под углом вверх на выходе из дуги.
Фишка в том, что этот выстрел ничего хорошего не несет, вред один. Отрыв от снега, бесконтрольный полет.
По уму надо так переводить тело и лыжи из дуги в дугу, чтобы не расходовать энергию на выстрел вверх. Мне кажется Грег об этом достаточно прямо говорит. Проводка ног под тушкой, "без вертикальной работы". То есть без вставания-приседания. Угловое положение всего тела меняется, а длина опоры укорачивается сгибанием ног. Вот если их не сгибать, как раз и появляется "отдача". Жесткие ноги в момент перекантовки - причина отдачи.
Для классических лыж ситуация несколько отличалась, так как многие ошибочно считали это выстрел свидетельством ускорения на выходе из дуги. И старательно сидели на пятках, поддавая ими в конце дуги. Опять же, ничего общего с нормальной спортивной техникой это не имеет.

И не надо хвалиться лыжиками, от них зависит далеко не все. И признание, что "согнуть их не всякий может" - скорее повод задуматься, чем повод для гордости.

Держи баланс между осторожностью и безрассудством, ты на склоне не один!