НЕ правда ваша.
Возмите подвесьте что-нибудь на ниточку, и попытайтесь раскачать.
Что бы раскачивалось надо уменьшать длину маятника в нижней точке.
Собсвенно, и из ЗСМИ мледует тоже самое. Вставая в нижней фазе мы уменьшаем момет инерции увеличивая скорость. Присаживаемся мы в момент когда угловая скорость равна нулю, и соответсвенно изменения момента инерции в этот момент не приводт к уменьшению угловой скорости.
Ну или по другому. Если вставать в нижней точке то работать надо против силы тяжести и против силы инерции. Соответсвено работы совершается больше,при той же амплитуде приседания. Чем теряется в крайних точках за счет приседания и потеи потенциальной энергии. (да еще помимо отсутвия инерционной составляющей, там есть cos к mg)
В таком вот аспекте...
Regards
Миша Чекин.