Стоя в лыжах на месте, без движения, смести корпус вперед и назад. При смещении корпуса вперед давление должено быть не на переднюю часть подошвы ботинка, а на его язык. Икроножные мышцы относительно расслаблены. Это и есть смещение вперед.
"Сместить корпус вперед" - это движение корпуса и таза вперед или движение спины вперед?
Ну по поводу объяснений Грэга я вообще умолчу, как бАААльшое его пАААчитатель
Я то как раз наоборот очень серьезно читаю его статьи, и постонно нахожу что то новое для себя. Т.к. человек катается на лыжах хорошо и тренером много работал на высоком уровне.
Если импульс корпусу к продвижению вперед - это грубая техническая ошибка
Тогда я не понял а зачем нужен укол? На мой взгляд именно для инициации ухода вперед.
Давление на лыжу можно ощущать по стопе т.е. если давление на носках лыж то оно как бы ощущается в широкой части стопы - это ощущается самими мышцами.
Да наверно давление на носки лыж передается именно через давления голени на передную часть ботинка, не через стопу. Но ошушуени давления на стопе есть, я пишу именно про ощущение. Я сам когда нарабатывал уход вперед, одно время пытался акцентировать своё внимание на давлении голеней на передную часть ботинка. Грег меня от этого отговорил и сказал что ни вкоем случае это ощущение давления голени на язык не ловить и не акцентировать на нем внимание, надо акцентировать внимание именно на распределении давления по стопе.
если не уйдешь внутрь поворота то и носки не загрузишь совершенно не связанные вещи. Грузить носки можно и в прямом спуске, и стоя на месте.
На мой взгляд это не та загрузка что нужна в повороте, т.е. в прямом спуске делаются не все движения которые приводят к загрузке носка в повороте, загрузка носка это не загрузка путем удара голени о передную часть ботинка.
Загрузка носка в повороте осуществляется за счет смещения центра масс вперед и поледующего действия силы на этот центр масс. А сила, это либо сила разгибающейся внешенй ноги в начале поворота, либо центробежная сила в последующей стадии.