И то, и другое было ответом на Ваш заголовок про "доходчивое описание". Я понял, что другие материалы Вы посчитали менее доходчивыми. Если это не так, извините.
А про второй тезис - там акцент был сделан на слово "ЭТО". Имелся в виду предложенный Вами материал. Как в поговорке про безрыбье, знаете, да? Еще раз извиняюсь, если Вас запутал.
А, в общем, Вы как сами оцениваете то, что предложили? Про изгибающиеся бедра и прочие чудеса индийских йогов? Иначе "в воздухе повисает" связь между Вашим безукоризненно орфографически и синтаксически грамотным и стилистически выдержанным текстом и предложенной вами ссылкой ))))
U