Своё тело можно лепить как из пластилина! Я проверял. ;) Лет в 10 я был как шлепок коровий. ;) Потом занялся легкой атлетикой. С большим рвением занялся! Сначала спринтом. Раздался в плечах, сузился в жопе, окорочка стали ого-го. Потом тренер сказал, что у меня "хорошо пошли" средние дистанци, 800 и 1500 метров. Усох везде - нарощенные мышцы "сгорели".
Кстати, химию тогда не знали совсем!
Так что, повторяюсь, своё тело можно "лепить" как угодно.
Просто нужно очень упорно и грамотно заниматься. Те, кого мы видим на олимпиаде, были упорными десятилетие и больше.
IMHO!