чото я тебя Шур не понял, ну плуг ,не плуг- мне всё равно как это упражнение обозвать.Я его лучше опишу, как я его показываю начинающим и не только..., а ты уж скажи: так же у тебя или нет.
Саавсем плоский склон, начинаем движение плугом(стойка нейтральная или чуть вперёд)Руки лучше на талии. Начинаем наклоняцца, ну скажем, над правой лыжей (важно: лыжа на канте!!, а не плоская(ошибка начинающих-начинают цепляцца внешним кантом!)В зависимости от степени закантовки, поворот со сбросом или резанный. Плечи стараюсь держать почти параллельно грузовой(правой) лыже: так утрированно, что бы до начинающего допэрло быстрее, что и бёдра должны развернуцца(ошибка:люди пытаюцца развернуть плечи, а зад остаёцца над грузовой лыжей)Да, и ещё: правой рукой себе в бок давлю(что бы проще понять куда сгибацца)Лыжа грузицца и поворачивает.
Для большинства, особенно из числа уже как-то катаюшихся, это шок и непонятка: сгибаемся(гнёмся в талии со скручиванием, как штопр) в одну сторону, а едем в другую.Если совсем коротэнько, то так.Через час нулевые уже резанными по "голубому" рассекают и пруцца =)
http://www.ski-mak.ru новая коллекция Atomic