Для начала - "погодные условия": -5, яркое солнце, хороший снег, достаточно укатанный склон (650 м, ширина - 40 м), на склоне - 3 человека (рабочий день, вернулся полчаса назад).
Для начала - отбросил (по совету присутствующих) все старые предрассудки - узкое ведение лыж, загрузка нижней, высокая стойка и пр.
Для начала - низкая стойка, средняя, лыжи - чуть шире обычного, руки - чуть впереди, а не в стороны... Вроде все хорошо...
На третьем спуске лег в дугу и...неожиданно попадаю на бугор, нижняя лыжа уходит вниз, загружаю резко внутреннюю (оставляя загруженной и внешнюю) и... касаюсь плечом склона...
ПРОЧУВСТВОВАЛ! Последующие спуски были лишь повторение ощущения. Ноги - шире "классики" раз в 5, загрузка обеих лыж, "бросание тушки" и... локоть скребет по склону...
Большое спасибо всем, кто учил, Зануде, Доценту (U) и все-всем-всем! Завтра снова еду на гору (благо - от города 20 минут на машине, час катания - 60 руб., стоянка бесплатная, подъемник - чешский ВЛ-1000)...

Удачи,
Хаммер

Фанкарвинг - форева!

(Это одноименный персонаж голосом Леонова в "ЖентЕльменах удачи" )) говорил)

Логтем я бугры на Чегете и на первой же неделе катания зацеплял )))

Посмотри ка лучше еще раз вот эту веточку - там все написано)))http://www.rasc.ru/freethreads/showpost.pl?Board=tec&Number=936&page=0&view=expanded&mode=threaded&sb=5#Post936

А про "в пять раз шире" - чистая правда, если речь идет про ощущения.
И еще тебе скажу: Сосредоточься на внутренней лыже и отклонения внутренного колена внутрь, параллельно наружному.
Тебе будет казаться, что ты похож на беременного таракана и едешь ужасно, что стоишь только на внутренней лыже и тп. Это правильно - так поначалу и должно восприниматься (если посмотришь кино - поймешь, что на самом деле все не так))) )

И еще. Ты должен чувствовать, что внутренняя нога давит на ботинок исключительно внешней стороной, от мизинца до лодыжки. Процентов на 10 это действительно так ))

А внешняя лыжа никуда не денется. Если будет резать внутренняя - внешняя обязательно будет резать.


U

"Во-во! И пусть канает! Сорделька, сосиска, редиска, Новохудоносор! Петух гамбургский!" "Так бы сразу и сказал!"
Это я просто цитатц продолжил...

Завтра примерю на себя роль беременного таракана...

Удачи, Хаммер

Фанкарвинг - форева!

Смотри тему сообщения!

Владимир.

внимательно
нет же разножки. А разножка появляется:
1.когда плечи разворачиваются в долину - естественная и небольшая разножка.
2.(что гораздо хуже) можно принудительно выводить внутренюю лыжу вперед. Тогда она оказывается загруженна сильно на пятке.

off: подскажите, как свою картинку вставить в пост, а не только в топик? Как со стороны вставить я знаю.

Смотри тему сообщения!

U

Смотри тему сообщения!

Владимир.

Как правило, это следствие того, что пытаешься грузить внутреннюю лыжу, но делаешь это не так, тело не слушается и инстинктивно внутр. нога выдвигается вперед и внутр. лыжа едет на хвосте, к тому же отклонение внутр. колена внутрь в этом случае меньше (если колено направлено вперед корпуса, то чем больше ты разворачиваешься боком, тем тяжелее его насильно отклонить).

Просто нужно учиться сначала ездить в правильной стойке на очень малой скорости траверсами, контрольруя положение тела, рук, голеней и загрузки внутр. лыжи. Когда это начнет получаться автоматически, переходить к сопряжению... Хотя если будешь учиться самостоятельно, шансы 1:20, что будешь учиться тоому, чему следовало бы (

U

Лыжник берёт обрезок вешки длиной 60-80 см, разводит ноги на ширину плеч или шире, прикладывает обрезок сзади (к задним поверхностям ног) на уровне коленных суставов, принимает среднюю или низкую стойку, так что обрезок оказывается зажатым в коленных сгибах, выступающие в стороны концы вешки обхватывает ладонями и едет вниз, делая сопряжёные повороты. Таким путём отрабатываются навыки широкого ведения и одинакового угла закантовки обеих лыж. Думаю, что и продольная разножка в этом упражнении тоже будет минимальной.

Ну и про голени тоже, с иллюстрацией
До кучи.Про палку под колени. Страшное упражнение, особенно если упадешь неожиданно. Применимо только на минимальной скорости. Есть более щядащее, между коленей зажимается мяч или специально вырезанный брусок из плотного поролона. Будет некоторая свобода в движениях. Можно на более высокой скорости отрабатывать.

Мы рекомендуем два кулака, если без этого не получается.

Но главное все же - голени параллельно, это только со стороны видно или в кино.



U

Видно особенно на видео, если сбоку снимать...:( Причем в принципе она появляется в неглубоких дугах на небольших-средних скоростях... Когда высокая скорость, колено под грудью, там более-менее... Попробую с камеры раскадровку снять, там явно видно...:((

Владимир.

Когда глубоая дуга, все более менее... На картинке обрезано правда, но тоже место есть на видео, там лучше видно.. Склон прямо за спиной. Носки лыж должны быть на одной линии, как я понимаю, которая перпендикулярна линии падения? Или я не прав?
На малых, средних скоростях внутренняя нога уходит вперед. (внутренняя лыжа - та, которая ближе к горе, на внешнем канте которой едешь? Правильно? Чтобы не запутаться в формулировках:)))
Я, в принципе догадываюсь, откуда все это растет.. Из классики, когда с коленями играли...Так вот, собственно хотел узнать. На что обратить внимание в собственном организме, так сказать:) Примерно"Эта нога должна чувствовать то-то, если посмотреть вниз, то должно быть то-то"..:) Желательно без использования инородных предметов..:))

Владимир.

Хоть снято спереди, видно, что колено внешней ноги ушло назад. Скорость сброшена, конец выката.

Владимир.

Похоже, просто немного сидишь на заднике внутренней лыжи. На фото сбоку было видно бы лучше. Подробнее - Сейчас напишу в ветке про юкенски "ответ турецкому султану" ))) - там у ГГ на это обращается венимание, только объяснений нет

U

Она то есть, то нет зависимости от обстоятельст и даже скорее почти всегда есть, в определенной фазе. В пределах ботинка, редко больше.