Вообще на борде обычно убираешься либо вперёд, когда ловишь передний кант: бьёшь лицо, подбородок, запястья, колнени. Либо назад, ловя задний кант: бъешь затылок, спину, копчик. Поэтому по-хорошему надо кататься в: 1) шлем; 2) защита спины, хотя я предпочитаю рюкзак (более фунционально); 3) защита на запястья; 4) наколенники; 5) защитные шорты. Причём защита должна быть с жёсткими вставками. Кстати, шорты ещё спасают мягкое место от примораживания во время сидения.