Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Все о горных лыжах |
Тема сообщения | Карвинг и нагрузка на колени | |
Автор | to us | |
Дата | 14-1-2004 14:25 | |
Джентельмены, катаясь быстро, обратил внимание на иногда ноющие после катания колени. Без боли, но обращают на себя внимание. Насколько я чувствую, по сравнению с классикой, колени в карвинге испытывают куда большие нагрузки и, видимо противоестественные для человека. |
Тема сообщения | Ну это ж наша профболезнь:) | |
Автор | BetaRacer | |
Дата | 14-1-2004 17:57 | |
и в классике коленки болят, и в современной технике - даже еще больше |
Тема сообщения | Только не переусердствуйте с нагрузкой | |
Автор | Docent | |
Дата | 14-1-2004 21:07 | |
В первые дни катания после долгих перерывов не нужно перенапрягаться. Иначе последствия могут быть весьма печальными. Если колени БОЛЯТ уже сразу после катания - стоп. Лучше не рисковать. |
Тема сообщения | Re: Только не переусердствуйте с нагрузкой | |
Автор | yah | |
Дата | 15-1-2004 02:54 | |
---------------- |
Тема сообщения | Re: Карвинг и нагрузка на колени | |
Автор | Зануда | |
Дата | 15-1-2004 03:25 | |
Если ходить на "полусогнутых" - да нагрузка колоссальная, не всякий спортсмен выдержит. |
Тема сообщения | Упражнения, помогающие укрепить связки когенного сустава. | |
Автор | mesier_DeBug | |
Дата | 15-1-2004 08:50 | |
Выпады |
Тема сообщения | Re: Диклофенак | |
Автор | -CX- | |
Дата | 15-1-2004 09:40 | |
Так и называются диклофен, диклофенак и еще по-разному. Только они противовоспалительные, а финалгон разогревающее. |
Тема сообщения | нагрузка на колени | |
Автор | george | |
Дата | 15-1-2004 12:13 | |
Да, побаливают. |
Тема сообщения | Re: Диклофенак | |
Автор | hiver | |
Дата | 15-1-2004 17:51 | |
Ага... |
Тема сообщения | Re: Диклофенак | |
Автор | moresnow | |
Дата | 15-1-2004 22:23 | |
Я пользуюсь Аналгос http://www.artur-k.com.ua/preparati/analgos.html, причем перед катанием как оказалось это более эффективно чем лечить болящее после. Видимо из за увеличенного кровотока в коленной области сустав работает в более благоприятных условиях поэтому травмируется меньше |
Тема сообщения | Re: нагрузка на колени | |
Автор | TRF | |
Дата | 16-1-2004 00:21 | |
В отношении мазей заблуждение. Очень помогают. И очень советую. Это не ИМХО. Это знание. |
Тема сообщения | суппорт колена | |
Автор | to us | |
Дата | 16-1-2004 09:32 | |
Джентельмены, а что вы по-поводу subj думаете. Вчера был в Спортмастере и обнаружил большой ассортимент - неопреновые наколенники и суппорта колен, простые и с боковыми металлическими пластинами. И вот о чем подумалось. Они все с одной стороны греют сустав а с другой, посольку довольно плотно обхватывают ногу, ограничивают кровообращение. То есть диалектика :) Кто-нибудь использует такие средства? Не по-необходимости, после травмы, а для профилактики? |
Тема сообщения | Re: суппорт колена | |
Автор | TRF | |
Дата | 16-1-2004 11:01 | |
Ежели все впорядке и молод то не нужно. Не нужно только сразу по максимуму нагружать неразогретые суставы. А если есть ощущение возможных проблем или возраст больше 30 то очень даже стоит причем хорошо в комбинации с разогревающими мазями. Могу посоветовать Бен Гэй. Финалгон пожалуй слишком ядрен. А вот обсуждавшийся ниже Вольтарен не совсем то. Для лечения очень хорошо, но не для профилактики или разогрева. Насчет кровообращения и мет. пластин: Для профилактики стоит брать простой без пластин и наверное не стоит неопреновый. Главное чтобы не сползал. Вот когда сползает тогда точно кровообращение нарушается причем во всей остальной ноге. От сползания хорошо помогает "дырка" под коленную чашечку. |
Тема сообщения | Спасибо всем. Картина полная | |
Автор | to us | |
Дата | 16-1-2004 11:28 | |
Учитывая возраст стиль катания и что-нибудь еще заключаю: |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |