Коллеги, Поделитесь опытом, кто как готовиться к поездкам в горы в плане физической подготовки? Мне, не смотря на все старания перед поездками пока не удавалось выйти на пик формы и всегда через пару дней мышцы оказываются "забитыми". Причем я отнюдь не дистрофик, занимаюсь достаточно активно и регулярно в зале, а в некоторые сезоны еще и регулярно бегал. Как достаточно быстро ( 3-4 недели)довести себя до кондиции:) ?