В вопросах травм я полный чайник, но нужна инфа, попробую объяснить на пальцах .
Как называется травма колена, когда плюхаешься на пятую точку или спину (при чем лыжи задником втыкаются в снег), а колено выворачивается внутрь и потом болит на скручивание. Как можно уберечься от такой травмы (не падать и не втыкаться не отвечать!), может наколенники какие или еще чего?
Заранее спасибо