Народ, поделитесь, пожалуйста методами скорейшей реабилитации травмы коленной связки. Спасибо.

У меня был частичный надрыв внутренней связки. Лечили меня в нашем советском государстве преимущественно поездками в поликлинику и писаниной в карте, но для себя я сделала следующие выводы: до того, как связка срастется - лучше покой, меньше ходить. Если есть потребность в физической нагрузке - упражнения сидя или лежа, чтобы не было нагрузки на сустав (иначе сустав отекает, там накапливается жидкость). Мне рекомендовали растирать колено (но не делать массаж!) через день поочередно Троксивазином и Фастум-гелем. Как только связка сраслась - надо начинать разрабатывать: сгибать-разгибать колено (плавно, не рывком) до легкой боли. Лучше это делать несколько раз в день, луше в теплой воде (например, в ванне). Другое упражнение - пытаться сесть на пятки (тоже ни в коем случае не рывком, а плавно, до легкой боли). Когда колено будет сгибаться градусов до 90, рекомендую плавать.
Удачи.

Быстро не получится. Месяца 3-4 минимум при надрыве.
Для реабилитации: минимизировать ходьбу, вождение автомобиля (если таковой имеется), убрать каблуки (если пол женский), бандаж на колено (хороший наколенник или бинт).
Из процедур можно ультразвук с гидрокортизоном.
Из препаратов: уколы - американский кеналог, из принимаемых внутрь - американский кортилэйт или немецкий хелен герунк (но они дорогие).
Еще хорошая штука - компрессы с бишофитом (это такой минеральный состав), но они эффективнее при травмах менисков и прочих суставов.

Консультация спортивного травматолога >>>

Прямо как в рекламе МТС:
- ВЕЛКОМ!
- Ну, с днем жестянщика!

Сергей Смирнов

Надорвал колено в этом году.
Врачи говорят что связки НЕ СРАСТАЮТСЯ!
Если есть типа растяжение, то читай микронадрыв. Лечиться исключительно скобкой, если не сильный надрыв или чем то более серЪезным при более серъезной травме, но не знаю не узнавал.

Maverick

Их в коленном суставе несколько - передняя крестообразная, задняя крестообразная, внутреняя боковая, внешняя боковая.

Крестообразные связки редко повреждаются частично, это очень мощные связки, которые либо не рвутся вообще, либо рвутся под воздействием большой нагрузки целиком. Реабилитация при травме одной из крестообразных связок сводится к закачиванию мышц бедра (естественно только после того как пройдет острое состояние). Это не лечение как таковое, а лишь способ частично компенсировать возникающую после травмы нестабильность сустава. Во многих случаях удается почти(!) полностью компенсировать последствия травмы и вернуться к занятиям спортом, однако все равно возможны случаи, когда колено может "выскакивать", если разрыв был частичным, то такое "выскакивание" скорее всего приведет к полному разрыву. Поэтому для занятий спортом необходимо использовать специальные наколенники (желательно жесткие шарнирные) как при полном, так и при частичном разрыве. Если говорить о лечении, то единственным эффективным способом является хирургическое восстановление связки, которое сейчас научились лелать малотравматичным артроскопическим способом.

Если речь идет об одной из боковых связок, то стуация примерно такая. Внутреняя боковая связка, которая повреждается наиболее часто, состоит из внешнего и внутреннего слоя и может быть растянута или частично порвана. При частичном разрыве иммобилизируют сустав гипсовым лангетом на срок 3-5 недель, после чего его надо разрабатывать, восстанавливать подвижность, затем закачивать мышцы бедра. При удачном раскладе травма может пройти практически бесследно, однако на лыжах надо кататься тоже с наколенником, желательно неопреновом с шарнирными вставками. При полном разрыве связки выздоровление невозможно без хирургического вмешательства, так как полностью порванные связки сами не срастаются, а без этой связки нога будет постоянно пытаться "подломиться" коленом внутрь - может можно будет ходить с наколенником, но кататься уже нет. Операция сложная, так связка тоже сложно устроена, состоит из слоев, частично срощена с суставной сумкой и внутреним мениском, не уверен делают ли их артроскопом.

Про наружную боковую связку не расскажу, просто не достаточно хорошо знаю сутуацию с ней. Но по-моему, с ней дела обстоят несколько лучше.

Вот так, извиняюсь, если не порадовал.

Transalp
Russian Voelkl Fan Club

Это применимо к менискам и крестообразным. Боковые причастичном разрыве могут восстанавливаться сами, результат зависит от типа разрыва и его степени.

Transalp
Russian Voelkl Fan Club

Вообще-то, нужен точный диагноз.Потому что при некоторых видах повреждений коленного сустава,противопоказаны определённые виды процедур.Так,очень тяжело отличить растяжение связок от повреждения мениска даже врачу.Так было у меня.100 процентный диагноз даёт отороскопия (если правильно написал).
Но если у вас действительно растяжение,то лечение может быть и мазями (лиотон-гель,фастум-гель,траумель - очень хороший гомеопатический),наколенник обязателен на определённом этапе + физиотереапия ( ультразвук,грязевые ванны,массаж) + ванны с травами или морской солью.Короче, к врачу!

Дмитрий

что-то сотворил с внутренними связками на обоих ногах
(как раз боли при "подламывании" колена внутрь и при кручении стопой...),
вес где-то 73-75.
при этом в 1м случае крепеж был на 6,5, а во втором уже на 6ть...
до этого тиролию тянул 7,5-8 и неск лет такого не было...
похоже это крепеж росси небезопасен :((.
Ден

Так правильней будет:)) Это метод хирургического вмешательства в сустав, когда через микронадрез в сустав вводится миниатюрный объективчик на световоде, а также специальный хирургический инструмент через второй (бывает и третий)надрез. Используется как для диагностики, так и для операций по удалению мениска и восстановлению крестообразных связок. Артроскопическое восстановление КС стали делать лишь совсем недавно, всего несколько лет назад, до этого резали скальпелем по все программе.

Как метод диагностики артроскопия последнее время используется редко, так как все шире применяется ЯМР-томография, при помощи которой сейчас ставят абсолютно точный диагноз, даже не прикасаясь к суставу. Кстати и раньше были менее болезненые, чем артроскопия методы диагностики, например рентген с введением в сустав контрастной жидкости, хотя в этом тоже радости мало, да точность диагностики была все равно не очень.

Короче, прогресс не стоит на месте. Может скоро разрывы связок таблетками начнут лечит :))(шутка, конечно, но кто знает?) Представляете, хочешь чтобы одна связка выросла, например ПКС - одну таблетку съел (желтенькую), чтобы другая (ЗКС) - другую (синенькую), а мениски будут клизмой лечить:)

Transalp
Russian Voelkl Fan Club

Если мы говорим об одном и том же - о магнитно- резонансной томографии,то и она не даёт 100 процентного результата.Так,например,после разных обследований у меня было подозрение на разрыв внутреннего мениска.МРТ показало надрыв ПКС.Но когда я в очередной раз(последний),пришёл к уважаемому доктору Королёву,он посмотрев снимки и подёргав ещё раз коленку,сказал,что никакая это ни ПКС,а растяжение боковой связки.
Вот как бывает.

Дмитрий

МТР - магнитно-резонансная томография, что одно и тоже ЯРМ (ядерно магнитный резонанс) томография.
Действительно 100% результат может и не получится, но тот же Королев сам очень любит посылать на томографию, но не к кому попало, а к конкретному специалисту, которому доверяет.

Transalp
Russian Voelkl Fan Club

Он же меня к нему и послал,а потом сам с его заключением и не согласился (согласился со своим первоначальным диагнозом).

Дмитрий