После 4х-5-ти часов катания резаными поворотами на следующий день очень ощутимо болит спина. Болит в середине спины и ближе к попе, вдоль позвоночника. В анатомии не силён, приятель сказал, что это "Косые мышцы любви" (наверно любви к лыжам, раз болят :) )
Тело держу по-склону, вроде не верчусь, на лыжах тружусь, гнуть их нелегко (лыжи 190, геометрия 99/62/88, я 180/80кг)
Когда гонял на классике, ничего не болело.
Чего не так, дайте совет, плз.
WBR, Georg

На расстоянии тяжело диагноз поставить, но причина ясна. Резанные повороты требуют сушественного напряжения мышц спины что бы противодействовать центробежной силе (на самом деле что бы создавать центростремительное ускорение). На классике наверное повороты были менее крутыми или на меньшей скорости, соотв. и нагрузки меньше.
Я не медик, собственный опыт: дай бог что бы это мышцы болели, а не позвоночник. Перенапряжение мышц спины приводит к микротравмам и воспалению нервных окончаний. Эффект может усилится при переохлаждениях после катания - холодный автомобиль + влажная одежда.
Профилактика: минут 10 интенсивной разминки перед началом катания как минимум, и интенсивные тренировки мышц перед началом сезона. После катания сразу сменить одежду или хотя бы еще одну куртку сверху одеть.
Лечение: мышечные боли и воспаления отлично и быстро снимаются Ибупрофеном - таблетки (куча зарубежных аналогов: сургам в Европе, адвил в США)

У меня аналогичное состояние, плюс хронический радикулит, от которого одно лечение - физкультура.
Насколько я знаю, это не косые а прямые мышцы спины, и они при езде резаными поворотами нагружаются в несколько раз сильнее, чем при годильчике-авальманчике. В дуге скорость больше и возникает перегрузка, говорят при экстемальном карвинге до 4-х крат. А корпус то все равно держать надо...8)))) а то сложишься, вот и перегружается с непривычки. Я представляю какие веревки в спине у нонешних чемпионов, которые гиганты ходют....наверное можно "домкратами" работать.