Хочется кататься и кататься довольно много, т.е. каждые выходные зимой и на неделю в горы два раза в году. Можно ли при этом иметь здоровые колени, или операция для ГЛ это вопрос времени?
Ходил с переломом ключицы в Военный госпиталь на Курской (точного названия не помню). Поразило количество прооперированных горнолыжников с поддерживающими корсетами (?) на ногах :( Разговорился с парой человек, оказалось спортсмены-военные. Это так у спортсменов, или у любителей тоже? Вообще, очень не хотелось бы получить от активного катания больные ноги, да еще и проваляться в больнице пару месяцев :(((

Вариантов 2:
- С малолетства заниматься спортом. Очень способствует укреплению хрящиков..
- Кататься на сноуборде.
Поскольку первый вариант тебе не подходит, остаётся второй. ;)

С детства поддерживать себя в хорошей форме щадящими нагрузками. Кататься в отдыхательном стиле. По буграм не ходить, не фрирайдить, не прыгать, не гонять.

А вот тех, кто реально хорошо, много и активно катается и не имеет проблем я не знаю.

Держи баланс между осторожностью и безрассудством, ты на склоне не один!

Что становится с коленями, какая нужна операция, что после нее, какой накат до 1-й операции, до 2-й, какие симптомы, профилактика?

Сам об этом говорил. Правда, может быть пока молодой?

Смотри тему сообщения!

Мне вот совсем не хочется попадать под нож. Ну, это ладно, а вот иметь потом всю жизнь проблемы с коленями - это совсем никуда не годится :((( Я же помимо горных, еще и на беговых и на байке активно катаюсь, мне колени нужны здоровые!

Вы, конечно же, правы - лучше быть богатым и здоровым... Но от травм не гарантирован никто. Кроме того, колени могут болеть и без травм. К примеру, от нагрузок воспаляются связки. Или изнашиваются или банально деградируют хрящи, обтягивающие головки костей. Или возникает дефицит синовиальной жидкости. Или наследственность подводит. И чем больше нагрузки, тем больше вероятность таких явлений и меньше тот возраст, в котором они возникают.

Пробег до ТО-1, ТО-2, периодичность замены фильтров и жидкостей:-)

Regards, AlexDem.

Что становится с коленями
Основные проблемы две.
Либо травма мениска, либо разрыв связок.

Причина - как правило не отстегнулась лыжа при падении.
Остальное - прочие падения, вынос на камни, отстегнулась лыжа каогда не надо отстегиваться итп.

какие симптомы,
при разных травмах - боль разная.
Но всегда больно в колене.
Либо больно сгибать-разгибать(это вроде мениск), лиибо больно держать нагрузку при согнутом колене, либо не держит нога под нагрузкой совсем и "складывается" (это связки).

какая нужна операции, что после нее
Иногда можно обойтись без операции.
Связки можно закачать.
Если боль не сильная, то кататься можно и так.
Если можно обойтись без операции, то лучше без нее обойтись.

Если делать операцию по восстановлению связки, то это примерно 1 неделя в больнице, 2-3 недели на костылях, далее реабилитация.
Полное восстановление обещают через 4-6 месяцев.
Это то что говорят в 31ГКБ.

После операции кто хочет - катается.
Некоторые утверждают, что прооперированное колено даже лучше себя чувствует, чем здоровое :)

какой накат до 1-й операции, до 2-й,
Послушать народ, так можно подумать, что все себе колени чинят раз в пол года, как флюрографию проходят :)
Я не думаю, что у обычных лыжников (не профи) много народа у кого 2 операции было.
Те у кого 1 операция, их тоже не 100%.
К тому же, кто сделал первую операцию, особо не горят делать вторую и это тоже отражается на катании...

Накат может быть любой.
от 1 дня, до 10 лет.
Потому что падают все, хотя и из-за разного.

профилактика
1. Не кататься по пьяни!
2. Не перетягивать крепы, если нет необходимости.
3. Кататься на нормальной снаряге, а не на антиквариате
4. Не понтоваться

Полно народу словило ПКС именно при переходе с "антиквариата" на "нормальную снарягу".
Об ентом нужно просто помнить. И десять раз подумать, прежде чем кого-то ставить на "реактивный мегакарв". Вот та-ак...

Одна знакомая расхреначила сбе мениск, обучаясь на "любезно подареной" кем-то классике.
Не хотелось денег тратить на лыжи в начале.

Как выяснилось потом - эти крепы открываются только рукой.
А сами не выстегиваются :(

должны быть боеспособны.
Но по-прежнему считаю, что опасно ставить новичков-любителей на самоповорачивающие лыжи.

И самое смешное, что не видел (пока) ни одного прилично катающегося карвера, кто классику не нюхал, за исключением детей-спарцменов. Но это отдельная песня.

Да, что-то типа этого...

Т.е. не такие фатальные травмы, а работа на износ при несвойственных для суставов изгибах. Ведь и при обычном катании по жесткому склону со временем придется ремонтироваться?

Смотри тему сообщения!

Могу сказать, что я вот сезонов 33 наверно откатался, пока ниче не оперировал ... но зарекаться не собираюсь - иншалла, аднака :-)))

даже упал, она отстегнулась нормально ... я, правда, ее перебрал и смазал до катания :-)))

не знаю у кого как, а у меня от клс-невы осталось впечатление, что она неподелу отскакивала, а вот чтоб не срабатывала не помню... пятка там вааще супернадежная, а носок да, не очень ...

Ох не сглазить бы... Тьфу-Тьфу...
тех пор, как 30 лет назад сломал ногу (без последствий) тщательно регулирую крепеж а потом открываю его на пару делений. Мотивировка-лучше 100 раз мордой в снег чем 1 раз коленку сломать. Голову не так жалко, мозгов все равно особо нету :-) И шлем помогает. К сожалению методика не подходит для фрирайда, там лыжу можно фатально потерять :-)

Dima

Нева - рулеззз!
Тем паче, что сам катал когда то на боекомплекте типа младость.
Я тогда все больше "ньюскулом" ,
крепежом особо не заморачивался.
Типа, проверял в падении вперед - не срабатывали ;( Ну нехай, так сойдет :)
Наверное, что-нить перекрутил по глупости :)