Советую Вам выбрать хорошего врача, советам которого придерживаться.
Нужно быть врачом, специализироваться на суставах, осматривать Вас, чтобы давать какие-то рекомендации.
У моей мамы была травма коленки.
Миниск и связки (одна надорвана, другая разорвана). Какой-то немецкий урод сбил её на склоне.
Хорошего конечно мало.
В ЦИТО ездили, врачам разным показывали.
Потом делали МРТ.
Сначала сделали неправильный диагноз, говорили врачи, что все заживет.
Но нога не проходила.
Показали ногу доктору Королеву, а потом делали у него в клинике операцию (http://www.sustav.ru/). Он сам горнолыжник.
В кабинете много красивых плакатов с фрирайдерами, спортсменами и т.д. Немного грустно на все эти фотографии смотреть было. Хотя после травмы люди восстанавливаются.
Если получится, советую хотя бы показать ему Вашу коленку.
Сейчас мама уже катается, хотя ногу нужно було разрабатывать.
Велотренажер, утяжелители, упражнения всякие, санаторий специальный и так далее.
Поковорю с мамой, может она еще что-нибудь Вам расскажет.
Желаю выздоровления!
Вадим