Просто иногда мне хочется кого-то научить, тогда я пишу в конфе, что дайте мне кого-нить и за неделю кто-то находится :-)))
Опять же я речь веду о первом в жизни спуске - мне это наиболее интересно, тогда имхо ни о каких продольных балансах речи не идет, а вот когда человек уже поехал и глаза от состояния ступора и страха переходят к состоянию "горят глаза", тогда уже можно и учить технику.
Второе что я люблю - это именно спускать нулевых людей по бугрятнику страшному и склонам черным. Это если со мной новички в горы приехали опять же первое куда мы идем сразу - на спуск страшный "крутизны немеряной" и буграми поросший. там важно научить как облизывают бугры и как вааще оттудова можно спуститься. Когда страх проходит - надо видеть как глаза горят. И после такого страшного действа, которое оказалось и нестрашным вовсе люди выходя на синюю или красную трассу перестают бояться и едут. уверенность в себе дорогого стоит.
Разминка, да какая нафик разминка - человек, впервые одевший лыжи на ноги должен понять что это такое, должен просто лечь на спину и встать и понять, что это возможно, какие мышцы при этом работают, что он не падает и что вперед тоже не падает. Надо понять, что лыжи скользят, а не только идут как пастор шлаг - коньковый шаг именно для этого очень хорошо подхолдит - с максимальными прокатами. Так же ходьба приставными шагами - короткими и быстрыми в разные стороны и вокруг носков - надо попривыкнуть к лыжам на ногах и привыкнуть перебирать ими...
Насчет грузить пятки - ну не знаю... я наоборот вижу проблему всех новичков - глубокая задняя стойка из которой вывести очень сложно - из под них лыжи так и норовят выехать :-)))