Мне 48 лет, со штангой приседать не пробовал, но даже сейчас проплываю в среднем темпе 1,5-2 км (потом надоедает)и вешу столько-же сколько и 25 лет тому назад. То, что самое трудное это страх падения ясно представляю. Я просто не могу понять почему мышца не может восстановиться до своего размера. С ней-то вроде ничего не происходило. А когда что-то не понимаешь-действует на нервы.