стальные колени?
;)
если кататься правильно нагрузки не более чем.
телеправильно это ходить/шагать.
затратность сравнима.
глубже приседать не надо!
чем глубже присест, тем сильнее разножка и работа мышц.
"приседать" вообще не подходящее слово.
предлагаю оттолкнутся от разножки - растояния от ступни до ступни при "повороте-приседании" - если катать правильно, то не более 30см.
а принцип "одной ноги" - когда ноги до колена вместе (одна мощная конструкция всегда), а разножка осуществляется только от колена.
;)
Сложно так в конфе объяснить - надо один раз увидеть.
но вопрос хороший - спасибо.