Здравствуйте.
Извините заранее если пишу не по адресу.
Вчера муж во время игры в волейбол порвал ахилл. В этот же день в Склифе сделали операцию. В гипсе лежать 6 недель. меня интересует как можно помочь ему в востановительный период, когда снимут гипс. Как помочь вернуть работоспособность ноги и подвижность и работоспособность сухожилия. Массаж и разработка ноги - это понятно. что можно еще сделать? Может какие-то отличные мази, специальные упражнения? Очень переживаю за любимого.
Заранее спасибо.

Со мной случилось то же самое полгода назад, когда играл в теннис.
Сейчас нога практически в порядке, хотя в теннис пока не играю (вероятно, с осени начну), но по крайней мере, скалолазанию не мешает, тем более повседневной жизни.
Кроме массажа и лечебной физкультуры ничего особенного не делал.
Из мазей - индовазин.
Ещё ел рыбий жир и пил отвар хвоща полевого - благоприятно на сухожилия влияет.
Но надо осознать, что разрывы сухожилий заживают долго, потому что кровоток в сухожилиях маленький (м.б. даже меньше чем в костях), так что надо настраиваться на 3-4 месяца минимального восстановления,
6-8 месяцев практического выздоровления и год до окончательного.
Эти сроки конечно сильно зависят от конкретного организма, но тем не менее, надеяться на мгновенное излечение не стОит.
И ещё: мне придётся менять г/лыжные ботинки, т.к. после сшивки сухожилие стало значительно толще :-(

спасибо что так быстро ответили. Очень ждала первого ответа. Стало мне полегче на душе.
Скажит, а массаж какой-то специальный или я сама смогу делать ему? и еще - лечебная физкультура это просто набор упражнений или ходили специально на сеансы к доктору?
с ботинками думаю такая же беда будет :( У него от фирмы Lange, спортивные и довольно узкие. первый год катания на них долго привыкал, больновато было, а теперь, думаю, и подавно будет...

На массаж я ходил в кабинет лечебной физкультуры в нашей местной поликилинике. Ничего особенного в массаже я не заметил, но я не массажист, в видах массажа не разбираюсь. 10 сеансов после того как сняли гипс.
Физкультура - обычные упражнения на растяжку и восстановление подвижности, без фанатизма :-)
Саязку мне сшили внахлёст, поэтому первое время нога в голеностопе гнулась недостаточно, потом всё разработалось и растянулось.
Вообще-то мне врачи в районной больнице и в местной поликлинике дали вполне разумные и достаточные рекомендации, я просто следовал им и всё.
Эта травма - не есть что-то необычное и/или сложное, так что всё будет в порядке.
Ботинки у меня тоже Ланге, у них в районе ахилла такое поджатие есть для фиксации пятки, вот оно-то и давит мне сейчас на рубец.
Впрочем я ещё осенью их померю прежде чем менять на что-то другое...

А еще есть гомеопатический препарат (по-моему швейцарский) Траумель С, мазь, таблетки, ампулы для инъекций. Мазь я постоянно употребляю против ушибов, растяжений и т.д., очень помогает, лучше вместе с таблетками. В ампулах не пробовал.

Ботинки можно и раздолбить под сросшееся сухожилие...
и сапожок и пластик - такую услугу окажут там где лечат лыжи. главное не переборщить!
так что другие боты скорее всего не понадобятся!
;)
выздоравливайте!

Слава богу попал во Врачебно-Физкультурный диспансер на Курской:)))
восстановление:
сначала сделали из моих ботинок ботинки на каблуках 8-10 см высоты и я ходил по коридору 10 мин., потом 10 мин отдыхал, потом еще....
короче, ритм и время хождения\отдыха менял врач.
Когда шаг становился достаточно большим (читай мышца рвстягивалась достаточно) - срезали 1 слой~ 0.5см. И т.д.
плюс ежедневные упражнения на станках в спортзале там же, полюс упражнения в бассейне, плюс массаж, плюс физиотерапия....
лучше под присмотром специалиста.
обратитесь туда, попробуйте.
если есть вопросы, пишите на мыло или звоните 777-66-05

С уважением,
Iva
http://www.voelklfanclub.ru