Друзья, помогите советом- какие упражнения нужны для быстрой разработки внутренней мышцы бедра (от паха до колена)после операции на колене. Все остальное вроде восстановилось, колено уже сгибаю на 80-85 градусов, а эта зараза не приходит в норму. Здоровья. Александр