Может, объяснит кто-нибудь? А то ничего не понимаю...
...Сначала она закантовывает лыжу, используя лодыжки. (рис 1)...
- А как это? лодыжка вроде в башмаке зафиксирована? Как закантовать лыжу, используя лодыжку?

...и ее внутренняя часть бедер продвигается вперед и вовнуть. Рис 3.
- Не понимаю, каким образом можно продвинуть внутреннюю часть бедер куда-бы то ни было. Тем более куда-то в непонятный "вовнуть".

И вообще ничего не понял из этого совета.
Прокомментируйте, пли-из :-(((((((((

Если можно - своими словами объясните, что надо сделать...

Георгий Дубенецкий
http://skis.ru