Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Безопасность на склоне |
Тема сообщения | проблемы со спиной (+) | |
Автор | luft10 | |
Дата | 1-11-2004 17:04 | |
У меня проблемы со спиной... А кататься хочется... Тут мне кто-то советовал такую штуку как толи "корсаж", толи "бандаж" - :)... |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | moresnow | |
Дата | 1-11-2004 19:08 | |
какие именно проблемы? где? поясничный или грудной отдел, что? копрессионный/декомпрессионный перелом, дискогенная грыжа? или что либо еше? |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | luft10 | |
Дата | 1-11-2004 19:27 | |
О-о-о! Чувствую на подходе грамотный совет! |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | moresnow | |
Дата | 1-11-2004 22:41 | |
ОКи, то есть сейчас диск стоит на месте? У меня разрыв связок и грыжа со смещением позвонка... была..., позвонок поставили на место диск примерно там же (на месте) правда сильно подавленный да и пара рядом выглядит не очень хорошо ;( |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | luft10 | |
Дата | 2-11-2004 13:50 | |
Т.е. будем качаться? Упражнения стандартные, без изысков, пресс-спина? |
Тема сообщения | В прошлом годе рванул себе спину. | |
Автор | gpp | |
Дата | 2-11-2004 14:20 | |
С первого спуска. А всего-то: поехал кататься не размявшись. Пришлось купить пояс для спины в Спортмастере и весь сезон в нем докатывать. Без него вообще спина не работала. Сейчас вроде ничего. Заросло. |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | moresnow | |
Дата | 2-11-2004 20:49 | |
Да |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | luft10 | |
Дата | 3-11-2004 15:26 | |
Спасибо всем! |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | A.Vlad | |
Дата | 26-11-2004 11:07 | |
Ты знаешь, у меня спондилолистез - 8 мм (люфт позвонка в поясничном отделе вовнутрь). Сказали - не лечится, только операция, если будет прогрессировать и ходить не сможешь. Это началось ещё в Домбае в 1989, в бассейн прыгнул, блин, не так.. После этого побаливало, постепенно с каждым годом уведичиваясь..и к 1999 в один прекрасный момент после употребления пива, на утро я не смог встать :-( Боль очень похожа на радикулит и в ногу отдаёт, короче полный кайф. После блокады встал, весной опять, потом каждые пол года обострение и блокада. Пытался закачивать - летом вроде ничего, нагрузки увеличивал, всё лёжа, под наблюдением врача..., как осень - до свиданья, всё сначала. В 2002 на видеофест не смог поехать, лежал. Про лыжи после томографии сказали забыть, про волейбол тем более :-( В общем, думал всё, хайдук настал, пропал смысл жизни. Но тут мой товарищ-доктор (прошлой весной, когда я на машине еле в поясе жёстком ездил, раком) посоветовал заняться простой системой упражнений и ГАРАНТИРОВАЛ успех, при условии постоянных занятий. Называется эта штука "Око возрождения" и служит для общего омолжения организма. Я к этим йоговским штучкам с большим скептицизмом относился, но это был последний шанс. Короче, включает комплекс в себя 5 упражнений. Сейчас я трачу на них с утра 8 минут. Начал 5 марта с.г. Не пропустил не одного дня. Проблем со спиной почти нет (лёгкая ломота с утра) обострения не было, самочувствие и настоение - зашибись. Еду в 3 долины с 8 января. |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | luft10 | |
Дата | 26-11-2004 19:47 | |
ну к йоге меня и так тянет - :)! |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | moresnow | |
Дата | 28-11-2004 04:58 | |
garrbage@hotmail.com |
Тема сообщения | И мне кинь. | |
Автор | gpp | |
Дата | 28-11-2004 08:18 | |
petrovpix@mail.ru |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | Edward B | |
Дата | 28-11-2004 16:26 | |
А мне можно? |
Тема сообщения | Это оно? | |
Автор | ping | |
Дата | 28-11-2004 19:18 | |
http://seanat.narod.ru/texts/2002/kelder_eye_renaissance.htm |
Тема сообщения | Ложная ссылка. (-) | |
Автор | Dimit | |
Дата | 28-11-2004 21:30 | |
Смотри тему сообщения! |
Тема сообщения | Re: Это оно? | |
Автор | A.Vlad | |
Дата | 28-11-2004 22:59 | |
Согласен. |
Тема сообщения | поправил | |
Автор | ping | |
Дата | 28-11-2004 23:01 | |
Тема сообщения | Re: Ложная ссылка. (-) | |
Автор | A.Vlad | |
Дата | 28-11-2004 23:14 | |
Всем отправил. |
Тема сообщения | А может тогда уж в конфу, если всем интересно? (-) | |
Автор | kst | |
Дата | 28-11-2004 23:23 | |
Смотри тему сообщения! |
Тема сообщения | Re: А может тогда уж в конфу, если всем интересно? (-) | |
Автор | A.Vlad | |
Дата | 29-11-2004 13:53 | |
http://doctor.webhoststation.com/exercise.html |
Тема сообщения | о, зер гуд! Спасибо огромное! (-) | |
Автор | kst | |
Дата | 29-11-2004 14:18 | |
Смотри тему сообщения! |
Тема сообщения | Это оно и есть. (-) | |
Автор | kst | |
Дата | 29-11-2004 14:21 | |
Смотри тему сообщения! |
Тема сообщения | Re: проблемы со спиной (+) | |
Автор | Sprinter | |
Дата | 3-12-2004 10:44 | |
Кстати, о спине! Спину можно повредить не только не размявшись, но и в конце катания. После долгого катания, когда сил уже не остается, то и мышцы не могут в полной мере поддерживать позвоночник. И удар на кочке, вовремя несамортизированный ногами, попадает в спину. Так что надо ловить момент "отказа" мышц. |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |