RASC.RU
На лыжах с гор


На лыжах с гор... Russian Alpine Ski Club
Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск
*
Конференция: Поговорим?
Previous ThreadView All ThreadsNext ThreadShow in Flat Mode*

Тема сообщенияНет проблем Reply to this message
Авторalexpom
Дата17-6-2002 19:19

Нет проблем, чаще всего это так и есть.
К сожалению, получаеться , что основная масса спортивных упражнений - весьма рутинная работа и адреналина там нет.
Радует то , что многим спортсменам одного часа в день может хватать для
поддержания сносной формы.
Скорее всего не существует решения, позволяющего совмещать
полноценное поддержание формы с эффектом адреналина.
Они вынуждены делать эту
работу , что-бы поддержать спортивную форму на необходимом уровне,
так как они имеют достаточно высокий уровень и одним велосипедом его
не поддержать.
Но не все наверное плохо.
Если задаться целью с помощью велосипеда развивать какие-то более
специфические качества нужные зимой , кроме выносливости , то , думаю,
пересматривать нагрузочный режим .
По всей видимости, маунтин-байк в более выигрышном положении , чем шоссейник ,
на нем более "рваный темп" и нужно , очевидно , иметь весьма хорошую
координацию движений для фрирайда на байке, которая может быть развита
дополнительно.

По поводу некоторого адреналина .
Ролики могут дублировать бег тоже , и по идее должны ослаблять нагрузку на
коленки . Кроме того , ролики развивают координацию движении и ,
при определенной методике , могут помочь в освоении техники при катании
на них с горки .
При катании с горки некоторый эффект адреналина существует.
Опасность получить асфальтовую болезнь и т.д. можно
компенсировать защитой головы , колен , локтей , ладоней
и ягодиц с копчиком ( очень полезно ). Для получения
сходства с лыжами целесообразно использовать 5-ти колесные
ролики , установленные на горнолыжные ботинки или через
"интерфейс" - какую-нибудь древнюю обрезанную по грузовую
площадку лыжу со старинными креплениями .( Переднюю головку можно
заменить проволочной скобой )

Если это интересно, весьма рекомендую Вам фильм "На роликах с Грегом" и сайт
www.youcanski.com . В статье "Физподготовка" на этом сайте
описан метод тренировки силовой выносливости . Нагрузочные режим,
рекомендуемый автором , по идее , будет и на маунтинбайке давать определенный
эффект для развития более специфических "горнолыжных" качеств.
Во всяком случае у автора можно там и спросить в конфе.

Мои наилучшие пожелания


o
Дерево сообщений
Тема сообщенияАвторДата
*Ну что, пенсионЭры....Зануда14-6-2002 21:23
.*все ерунда.. кроме пчелkit.20-6-2002 11:40
.*Re: Ну что, пенсионЭры....Easy19-6-2002 10:54
.*Re: Ну что, пенсионЭры....evil_nn17-6-2002 23:50
.*Лисапед и еще раз лисапед!Cat17-6-2002 11:23
..*Это еще что тут за родственник такой? :-)))) (-)BCat17-6-2002 19:54
...*Я не родственник, я сам по себе гуляю! ;))))))Cat18-6-2002 10:42
....*Re: Я не родственник, я сам по себе гуляю! ;))))))Kирр21-6-2002 22:18
.....*:-))))) (-)BCat24-6-2002 13:28
..*Поддерживаю! Велик рулит +++vova17-6-2002 16:44
...*Может и подруливаетalexpom17-6-2002 17:28
....*Так чему же отводится первостепенная роль? (-)vova17-6-2002 17:33
.....*Re: Так чему же отводится первостепенная роль? (-)alexpom17-6-2002 17:54
......*Извините пожалуйста, а можно для "просто-лыжников/байкеров" пояснитьCat18-6-2002 10:35
.......*Пожалуй попробуюalexpom18-6-2002 12:58
......*Мы говорим о разных вещах +++vova17-6-2002 18:05
........Нет проблемalexpom17-6-2002 19:19
.*получай... :-)BCat16-6-2002 22:17
..*Ё-ё-ё-ё-ё....Зануда17-6-2002 06:15
...*Ну, остается лапта..BCat17-6-2002 20:01
....*исчо.BCat17-6-2002 20:06
.....*Теннис от жира не покатит ...assen18-6-2002 15:18
...*Re: Ё-ё-ё-ё-ё....SerD17-6-2002 12:27
....*Re: Ё-ё-ё-ё-ё....Arcady19-6-2002 15:24
Перейти к конференции


На лыжах с гор... RASC.RU Связь с вебмастером
skinetMember of skinet topsites