Попробую, может получиться.
На сегодня я себе это представляю так.
Выносливость - это спосбность делать какую - либо работу ,
когда поступающего в организм кислорода хватает , что-бы
в основном покрыть его "сжигание".
Обычно, это наблюдается , когда время нагрузки составляет более 10 минут.
Характерное время нагрузки в горных лыжах значительно меньше,
поэтому , серьезные лыжники уделяют большее внимание силовой выносливости.
При времени нагрузки примерно 30...120 секунд ,
наблюдается работа мыщц без баланса по кислороду.
Сила развиваемая мыщцами на таком интервале времени существенно
больше той , которая развивается при более длительном интервале - например 10
минут и больше. Поэтому , думаю - это и назвали силовой выносливостью.
Что касается скоростно силовых качеств. Наверное проще всего это
попробовать охарактеризовать, как силовую выносливость , но
еще и с уклоном на быстроту исполнения. При тренировках этого,
интервал нагрузки меньше , нагрузка меньше , время отдыха больше.
Очевидно потому , что важно развивать и поддерживать скоростную
компоненту.
По поводу силы . Как я понимаю , она бывает разная .
Например - статическая сила - если стоять в стойке какое-то время
почти неподвижно.
Реактивная , взрывная сила . Наверное лучше всего это попробовать
объяснить как силовую работу , где есть реактивная составляющая и мощная
"взрывная" работа . Например делается несколько непрерывных прыжков
вверх со 100% усилий , приземление произвотся в низкую стойку -
угол между бедром и голенью 90-110 град в нижнем положении.
Максимальная сила - это например тогда , когда спортсмен
выполняет 1...3 каких-то упражнения с максимальной силой, на которую
способен .
Хочу добавить , что я совершенно не уверен в том , что
используя только эту информации можно хоть сколько-нибудь
улучшить эффективность треннинга.
Я только постарался ответить на Ваш вопрос в чем разница.
Пожалуста.