после операции у меленина прошло уж 2года. Был разрыв боковых связок колена и затем еще до операции в виду ослабленности связок колено разваливалось раз пять ( два раза прямо в больнице на на мокром линолиуме).
суть в следующем последнее время не катал, не нагружал колено. плавал по 2-3 км. специально колено не закачивал.
сегодня вез коляску с детенышем и нога скользнула на льду - колено щелкнуло, те свобода в суставе сохранилась и после операции. что делать?
помню, в детстве в науке-и-жизнь была гимнастика какогото-го борца начала 20-го века направленная на укрепленнее именно связок (фамилию его не помню, но что-то связано с ригой)
кто знает дай-те ссылку именно на укрепление связок. закачка мышц ноги не всегда помогает