Про наколенник.
Жесткий это какой? Шарнирный не использовал, использовал неопреновый с пружинами на липучках. Без него даже через год после операции сильно болело колено при игре в футбол и катании на лыжах. Примерно через 1,5 года после операции перестал использовать. В общем очень помогал при восстановлении.

"Вот хороший пример -- кому из подвергнутых пластике ПКС было рекомендовано регулярно разрабатывать коленную чашечку с первого дня после операции?"
Мне

Про важность закачки задней поверхности и травмах при переразгибании тоже вроде как в курсе. Уже не помню откуда. При реабилитации были показаны упражнения в том числе на обе группы мышц.

Миостумуляцию не делал. Делал только стимуляцию ультразвуком. Говорили делать везде вокруг колена. Сверху, снизу, сбоку сзади - везде в общем.

Честно говоря при реабилитации волновали больше другие вопросы: какие упражнения нужны, какая нагрузка и прочее, касающееся в основном физических упражнений.