Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Травмы |
Тема сообщения | Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | |
Автор | avgur2000 | |
Дата | 18-4-2007 11:15 | |
Кстати мне врачи дали стандартный протокол восстановления для спортсменов - там все подробно написано, в какие сроки должно сгибаться разгибаться, когда можно ходить, когда какие упражнения делать, когда можно бегать, какие признаки нормальны для этого периода, какие не очень (он к сожалению только на бумаге). У каждого человека по разному идет восстановление - в зависимости от физической формы, тренированности, возраста, интенсивности упражений. Я встречал людей, которые через 2-3 месяца уже бегали. У меня все не очень быстро идет, скоро уже 3 месяца будет. Все еще немного хромаю, особенно если мышцы неразогретые. Ситуация улчучшается постепенно, и очень медленно. Долго приходилось делать упражнения, неделями, а результата - 0. Но потом все потихоньку лучше и лучше. Главное не останавливаться и не лениться. Я к сожалению, бывало, ленился - и сразу мышцы теряли форму. |
Дерево сообщений | ||
Тема сообщения | Автор | Дата |
Реабелитация после пластики ПКС | avgur2000 | 12-4-2007 12:11 |
Это нормально (-) | Bely | 12-4-2007 13:31 |
Re: Это нормально (-) | avgur2000 | 12-4-2007 14:14 |
Точно не скажу сколько... | Bely | 12-4-2007 15:18 |
Re: Точно не скажу сколько... | Alinka | 18-4-2007 09:48 |
Re: Точно не скажу сколько... | seven | 18-4-2007 16:15 |
Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | ATS | 18-4-2007 10:14 |
Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | avgur2000 | 18-4-2007 11:15 |
Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | Kletka | 19-4-2007 12:17 |
Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | avgur2000 | 18-4-2007 11:24 |
Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | Bely | 19-4-2007 11:22 |
Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | Alinka | 18-4-2007 20:27 |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |