Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Травмы |
Тема сообщения | Реабелитация после пластики ПКС | |
Автор | avgur2000 | |
Дата | 12-4-2007 12:11 | |
Вообще сколько в среднем занимает реабелитация? У меня 2,5 месяца назад была операция, и все еще атрофия мышц (около 2-3 см.), Ощущаю неустойчивость в прооперированной ноге. Это нормально? Я хожу в зал, делаю упражнения на закачку. Я не спортсмен правда. 27 лет. |
Тема сообщения | Это нормально (-) | |
Автор | Bely | |
Дата | 12-4-2007 13:31 | |
Смотри тему сообщения! |
Тема сообщения | Re: Это нормально (-) | |
Автор | avgur2000 | |
Дата | 12-4-2007 14:14 | |
Сколько часов в день нужно делать занятия на изометрические упражнения (с утяжелением поднять опустить ногу), тренажеры, велосипед? Обязателен ли бассейн? Понятно, что это все нужно, но я еще работаю, просто физически времени не хватает, занимаюс 1-1,5 часа в день. В бассейн не хожу :(, времени очень мало. Если бы не работа занимался бы конечно. |
Тема сообщения | Точно не скажу сколько... | |
Автор | Bely | |
Дата | 12-4-2007 15:18 | |
Но у меня жена после операции - сильно "халявила". |
Тема сообщения | Re: Точно не скажу сколько... | |
Автор | Alinka | |
Дата | 18-4-2007 09:48 | |
мне это все только предстоит ... вчера сделалти операцию на ПКС, были вечером жуткие боли ... сегодня уже лучше ... |
Тема сообщения | Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | |
Автор | ATS | |
Дата | 18-4-2007 10:14 | |
Пусть посоветует так же реабилитолога. Не занимайся лечением по интернету |
Тема сообщения | Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | |
Автор | avgur2000 | |
Дата | 18-4-2007 11:15 | |
Кстати мне врачи дали стандартный протокол восстановления для спортсменов - там все подробно написано, в какие сроки должно сгибаться разгибаться, когда можно ходить, когда какие упражнения делать, когда можно бегать, какие признаки нормальны для этого периода, какие не очень (он к сожалению только на бумаге). У каждого человека по разному идет восстановление - в зависимости от физической формы, тренированности, возраста, интенсивности упражений. Я встречал людей, которые через 2-3 месяца уже бегали. У меня все не очень быстро идет, скоро уже 3 месяца будет. Все еще немного хромаю, особенно если мышцы неразогретые. Ситуация улчучшается постепенно, и очень медленно. Долго приходилось делать упражнения, неделями, а результата - 0. Но потом все потихоньку лучше и лучше. Главное не останавливаться и не лениться. Я к сожалению, бывало, ленился - и сразу мышцы теряли форму. |
Тема сообщения | Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | |
Автор | avgur2000 | |
Дата | 18-4-2007 11:24 | |
Кстати очень интересно что врачи вам скажут по поводу того когда можно наступать на ногу на полный вес. Я наступал на полынй вес на 5-й день, но не уверен что это правильно, просьба не ориентироваться на мой опыт. Без ортеза ходил через 2 недели (не уверен что так надо) без брейса - через 1,5-2 месяца после операции. Что вам сказали врачи по этому поводу? |
Тема сообщения | Re: Точно не скажу сколько... | |
Автор | seven | |
Дата | 18-4-2007 16:15 | |
Все очень индивидуально. В выписке, которую должны дать при выходе из больницы должны быть ориентировочные данные, например у меня было так: две недели частичная нагрузка, после 1го мес - полный объем движения в суставе (в реальности это случилось через 2 месяца), с 4го - бег, после 6мес - спорт без ограничений. В больнице же мне выдали и комплекс упражнений, который я делала без фанатизма полторы недели до реабилитации. |
Тема сообщения | Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | |
Автор | Alinka | |
Дата | 18-4-2007 20:27 | |
мне пока ничего не сказали, завра придет лечащий врач и я у нее все узнаю! |
Тема сообщения | Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | |
Автор | Bely | |
Дата | 19-4-2007 11:22 | |
На полный вес - кажется через 2 недели говорили. |
Тема сообщения | Re: Алина, тебе должен дать все рекомендации лечащий врач | |
Автор | Kletka | |
Дата | 19-4-2007 12:17 | |
ИМХО, восстановление возможно быстро только у тренированных спортсменов. В моем случае нога согнулась полностью только через 4 месяца. До этого улучшение шло очень медленно. Долго после того, как бросила костыли было ощущение какой-то неуверенности. |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |