Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Травмы |
Тема сообщения | Простуды и иммунитет (+) | |
Автор | Texas | |
Дата | 17-10-2006 22:58 | |
Что-то я зачастил в эту конференцию... |
Тема сообщения | Re: Простуды и иммунитет (+) | |
Автор | braZa | |
Дата | 17-10-2006 23:25 | |
не пить не курить |
Тема сообщения | Это из серии "заведи козу" (+) | |
Автор | Texas | |
Дата | 18-10-2006 00:03 | |
Спасибо braZa! |
Тема сообщения | а я наоборот | |
Автор | kst | |
Дата | 18-10-2006 10:29 | |
как начинаю заболевать, хрясь стаканевич с перцем и солью, иногда помогает.... |
Тема сообщения | Это отдельная тема -- как не заболеть, когда уже почти болен (+) | |
Автор | Texas | |
Дата | 18-10-2006 14:23 | |
Средства и методы тут совсем другие (в отличие от планомерного повышения иммунитета), начиная от ударной дозы аскорбинки, препаратов типа ациллококцинум (мне никогда не помогал), кагоцел и т.д. |
Тема сообщения | Re: Это из серии "заведи козу" (+) | |
Автор | braZa | |
Дата | 18-10-2006 16:06 | |
если все так уже запущено =)))))) , то пить витамины алфавит, олиговит |
Тема сообщения | =))) | |
Автор | duboix | |
Дата | 18-10-2006 18:49 | |
то пить витамины алфавит mailto: Себастьян Перейра, торговец чёрным деревом |
Тема сообщения | Re: Простуды и иммунитет (+) | |
Автор | moresnow | |
Дата | 18-10-2006 19:47 | |
Смешно но я избавился от этой напасти когда начал ходить босиком, летом без ограничений, ну а зимой по снегу, короткими перебежками. В самом начале сезона не более двух раз в день секунд по 20 с перерывом в часс, к концу сезона я например могу спокойно провести на снегу минуты 3-5 при -20. Снег должен быть утоптан, во всяком случае в начале, а то попадает на верхнюю часть стопы, тает и вот тут становится правда холодно :-). Сценарий простой, выпрыгнул на снег, постоял пока зyбы не свело :-), зашел в теплое помещение, вытер ноги одел теплые носки, подождал прихода :-) (попробуешь поймешь). В общем мне помогает |
Тема сообщения | По поводу бега (+) | |
Автор | Texas | |
Дата | 19-10-2006 00:31 | |
Бегать надо правильно иначе это может быть вредно для позвоночника, если, например, бегать по ровному асфальту или вообще по чему бы то ни было ровному и твердому. Основная проблема в том, что от этого страдают межпозвоночные диски, кот. как бы "уминаются" от такой нагрузки. Бегать рекомендуют по пересеченной местности и особое внимание уделять плавному и техничному приземлению ступней на землю в процессе бега. По поводу бега -- отчего это все пошло в смысле его пользы для иммунитета. Для иммунитета нет ничего хуже гиподинамии (по крайней мере так говорят), т.е. отсутствия физических нагрузок на организм. Бег -- одна из наиболее распространенных форм получения этой самой необходимой нагрузки. Я не его сторонник -- лучше буду делать свой комплекс ЛФК для спины, плавать и заниматься скалолазанием. |
Тема сообщения | Это тема! (+) | |
Автор | Texas | |
Дата | 19-10-2006 00:37 | |
Есть такое дело. Как городскому жителю, мне трудно найти снег приличной кондиции чтобы еще стоять на нем 3-5 минут :)) Я бы с удовольствием послал этот город куда подальше и жил в горах ближе к снегу, но увы... Я на самом деле перед тем, как заболел последний раз уже пошел по этому пути -- обливался холодной водой. Делал это и много раз до этого, но все "портилось" первой же простудой - ну не могу же я простуженный продолжать обливаться. Но, кстати, в этот раз я болел легче, чем в предыдущий. |
Тема сообщения | Сам задал вопрос -- сам ответил (+) | |
Автор | Texas | |
Дата | 19-10-2006 00:59 | |
Именно так оно часто и бывает. Подумал, почитал -- простого ответа на этот вопрос нет. НО в моем нынешнем понимании ИММУНИТЕТ = ЗОЖ (здоровый образ жизни) + отсутствие стрессов. |
Тема сообщения | В горах все болячки заживают | |
Автор | ATS | |
Дата | 19-10-2006 10:25 | |
А насморк/простуда на раз-два проходят, так что все в горы :) |
Тема сообщения | с чего ты взял, что | |
Автор | yah | |
Дата | 19-10-2006 16:11 | |
=== |
Тема сообщения | Re: Простуды и иммунитет (+) | |
Автор | A.Vlad | |
Дата | 19-10-2006 19:17 | |
Больше пить, главное не делать перерывов больше 10 дней и всё будет хорошо. |
Тема сообщения | Закаливание. И никаких препаратов! | |
Автор | mesier_DeBug | |
Дата | 25-10-2006 08:06 | |
Типа Эхинацеи и прочего.. |
Тема сообщения | сложный вопрос (+) | |
Автор | basil | |
Дата | 25-10-2006 18:09 | |
Т.к. простуды вещь разная - ОРЗ и ОРВИ, всякие гриппы, ангины, синуситы, танзилиты и т.п. вызваны разными причинами и т.п. иногда, имхо, просто ничего не поделаешь.. Есть еще такая вещь как хроника, т.е. бактерии живут скажем постоянно в носоглотке, но их там обычно мало, когда создались условия - размножились и т.п. |
Тема сообщения | Точно так, вопрос сложный, но лечится надо | |
Автор | ping | |
Дата | 25-10-2006 18:20 | |
Все вышеприведенные советы правильные, но вот если уже заболел ОРВИ или ОРЗ насморком, то лечится обязательно надо, а закаливающие процедуры потом. |
Тема сообщения | По поводу мультивитаминов (+) | |
Автор | Texas | |
Дата | 27-10-2006 15:12 | |
Привет! |
Тема сообщения | Re: По поводу мультивитаминов (+) | |
Автор | moresnow | |
Дата | 27-10-2006 18:18 | |
достаточно индивидуально, для меня мультики не рулят ни разу, т.к. перемежающаяся алергия на B группу и переизбыток А в рационе |
Тема сообщения | вот что я сам для себя решил (+) | |
Автор | basil | |
Дата | 29-10-2006 00:23 | |
Основных аргументов противников мультивитаминов два: |
Тема сообщения | в догонку URL (+) | |
Автор | basil | |
Дата | 29-10-2006 00:30 | |
пробил тут для интереса в гугле по vitamins overdose, |
Тема сообщения | Витамины отлично помогают, но | |
Автор | ping | |
Дата | 29-10-2006 07:56 | |
когда прекращаешь их принимать начинается глубокий провал в физической форме и жизненной силе организма. Поэтому надо точно рассчитывать когда начать и когда прекратить. Все время витамины принимать врачи не рекомендуют. |
Тема сообщения | Раскрой тему, плиз! | |
Автор | new_classic | |
Дата | 2-11-2006 12:53 | |
Мысль интересная. |
Тема сообщения | Re: Это тема! (+) | |
Автор | moresnow | |
Дата | 6-11-2006 02:54 | |
Есть такое дело. Как городскому жителю, мне трудно найти снег приличной кондиции чтобы еще стоять на нем 3-5 минут :)) |
Тема сообщения | Re: Раскрой тему, плиз! | |
Автор | mesier_DeBug | |
Дата | 7-11-2006 07:02 | |
Ссылок нет под рукой, искать лень, но где-то в Сети встречал.. Поюзай Гугль, мож получится найти.. |
Тема сообщения | Кстати, о проруби!.. | |
Автор | mesier_DeBug | |
Дата | 7-11-2006 07:05 | |
Я как-то насчет этого больше склонен верить тибетским ламам, которые утверждают, что если хочешь прожить долго, никогда не промерзай до костей!. Для себя решил, что прорубь больше зло чем добро.. |
Тема сообщения | эхинацею уже чуть ли не официально признали , что это полный фуфел и развод + | |
Автор | morrison | |
Дата | 14-11-2006 23:01 | |
я вот шиповник регулярно покупаю в аптеке и на водяной бане делаю отвар |
Тема сообщения | Снизил риск простуды (+) | |
Автор | V_Belov | |
Дата | 16-11-2006 11:29 | |
следующими способами: |
Тема сообщения | Re: эхинацею уже чуть ли не официально признали , что это полный фуфел и развод + | |
Автор | braZa | |
Дата | 16-11-2006 19:36 | |
про эхинацею - не встречал такую информацию, навскидку яндекс такой не владеет |
Тема сообщения | В шиповнике витамина С много (-) | |
Автор | Texas | |
Дата | 17-11-2006 15:14 | |
Смотри тему сообщения! |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |