Смешно но я избавился от этой напасти когда начал ходить босиком, летом без ограничений, ну а зимой по снегу, короткими перебежками. В самом начале сезона не более двух раз в день секунд по 20 с перерывом в часс, к концу сезона я например могу спокойно провести на снегу минуты 3-5 при -20. Снег должен быть утоптан, во всяком случае в начале, а то попадает на верхнюю часть стопы, тает и вот тут становится правда холодно :-). Сценарий простой, выпрыгнул на снег, постоял пока зyбы не свело :-), зашел в теплое помещение, вытер ноги одел теплые носки, подождал прихода :-) (попробуешь поймешь). В общем мне помогает