Регулярно пользуюсь аппаратом МАГ-30, реабилитолог очень рекомендовал, дважды в день по 7 минут. А насчет наколенников - не знаю, целый день носить...
Если какие то проблемы с коленями, то наверно лучше врачу показаться, вот такие мысли.