Я пользую широкий - 20 см - пояс для похудания. Неплохо поддерживает спинку, однако, сковывает движения. То бишь заложить бедро на склон безблезненно, но надо к этому приложить усилие. Само не ляжет. Всёж резина. Но! Без упражнений на спинку - ёжики разных мастей, висы и прочее - это мёртвому припарки.
Саша