Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Травмы |
Тема сообщения | Нуууу... | |
Автор | duboix | |
Дата | 24-11-2005 11:21 | |
Полностью прошёл наверное месяца через три, не раньше... сильный первичный отёк - не помню сколько... но тут главное RICE - отдых, лёд, компрессия и возвышенное положение. Колено выше сердца и лёд весь день по 20 минут с двадцатиминутными перерывами... я на работе сидел с ногой на столе и пакетом на коленке =))) mailto: Себастьян Перейра, торговец чёрным деревом |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |