Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Травмы |
Тема сообщения | Re: ДА! | |
Автор | makaha | |
Дата | 22-10-2005 19:58 | |
Хелсменс не читаю, но как старый качок замечу: спор из-за различной интерпретации "скручивания", у нас,у качков качать пресс с скручиванием значит совсем не то, что у менсхелсов.А для поясничного отдела позвоночника(Снятия нагрузки) действительно надо закачивать нижнюю часть пресса, самая эффективная метода:"офицерский уголок" только не из виса, а на подлокотниках со спинкой |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |