Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Травмы |
Тема сообщения | ДА! | |
Автор | duboix | |
Дата | 22-10-2005 19:19 | |
Почитай любой номер менсхелса, например =)))) Колени согнуты, пятки как можно ближе к ягодицам, поднимать плечи, СКРУЧИВАЯСЬ в клубок, поясница не отрывается от пола - это техника классических скручиваний, для верхней части "кубиков" =)))) mailto: Себастьян Перейра, торговец чёрным деревом |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |