Рекомендации общие : бассейн, физиотерапия , солевые ( морская соль) ванны , мази . Основная проблема - постоянные микротравмы, которые происходят при ходьбе и прочей экплуатации голеностопа в процессе жизнедеятельности :) . Можно еще попробовать фиксаторы типа неопреновых.. Была похожая травма. Через 3 месяца уже катался на лыжах. Вобщем заживать будет долго и мучительно и напоминать о себе примерно в течение полугода.