Конференции | Подсказки | Вход/Регистрация | Поиск |
Конференция: Травмы |
Тема сообщения | Из личного опыта | |
Автор | VadimF | |
Дата | 31-5-2005 11:35 | |
Травма у меня была несколько иная, но разрабатыать пришлось как раз плечевой сустав после 4 недель в гипсе. Так вот, самым эффективным способом разработки мне показалось обычное плавание (брассом для начала, остальные способы, предполагающие полное круговое вращение- потом, по состоянию), хотя чего только не пробовал. Всё зависит, конечно, от тяжести повреждения, но после 3 недель в гипсе 2 недели на восстановление очень мало. |
На лыжах с гор... RASC.RU | Связь с вебмастером |