А пользу ощутишь не сразу, если вообще ощутишь. А вообще для укрепления хрящевой ткани и связок нужен не столько коллаген, сколько глюкозамин и хондроитин. Так что употребляй вместе все эти добавки - хуже точно не будет. Продолжительность приема - несколько месяцев, а лучше пожизненно. Передозировка практически не возможна, так как это не лекарства, а лишь стороительный материал для организма.

Transalp
Russian Voelkl Fan Club