Считатется, что коллаген в чистом виде (хаш,холодец и т.д.) практически не усваивается организмом. Появились пищевые добавки( Коллаген Ультра например) в виде гидролизата коллагена, который по утверждению производителя усваивается полностью и кроме общей пользы типа улучшения упругости сосудов, кожи и т.д. весьма способствует быстрому восстановлению после травм. Кто-нибудь имеет опыт его использования ? Поделитесь

А пользу ощутишь не сразу, если вообще ощутишь. А вообще для укрепления хрящевой ткани и связок нужен не столько коллаген, сколько глюкозамин и хондроитин. Так что употребляй вместе все эти добавки - хуже точно не будет. Продолжительность приема - несколько месяцев, а лучше пожизненно. Передозировка практически не возможна, так как это не лекарства, а лишь стороительный материал для организма.

Transalp
Russian Voelkl Fan Club

собственно так и делаю. А как насчет нолтрекса?